I sintomi fisici dello stress negli studenti universitari

l college è pieno di promesse ed eccitazione ma può anche essere stressante. Molti studenti universitari esprimono facilmente lo stress e imparano a farcela. (Riferimento 1) A volte tuttavia i sintomi fisici possono derivare dallo stress. Quando gli studenti non si rendono nemmeno conto di essere sotto stress i sintomi fisici possono essere più difficili da decifrare. Gli studenti universitari affrontano una serie di stress tra cui accademici nostalgia di casa aspettative dei genitori relazioni sociali incontri sesso incertezza sul futuro immagine di se stessi e finanze.

Effetti sulla salute dello stress

Lo stress può manifestarsi con cambiamenti sensoriali in qualsiasi parte del corpo. I sintomi possono includere qualsiasi cosa da dolori e dolori a intorpidimento formicolio e debolezza. (Riferimento 2) Gli studenti universitari possono essere più suscettibili alle infezioni durante periodi di stress. Possono sviluppare problemi della pelle come eruzioni cutanee decolorazione della pelle protuberanze acne e prurito. Uno dei sintomi fisici gravi ma meno comuni dello stress è la caduta dei capelli mentre le irregolarità mestruali dovute allo stress sono comuni tra gli studenti universitari.

Sintomi di stomaco

Lo stress negli studenti universitari può produrre una varietà di sintomi digestivi. Diversi tipi includono fastidio allo stomaco mal di stomaco diarrea stitichezza bruciore di stomaco nausea o vomito. Secondo un articolo pubblicato nel numero di novembre 2011 sulla rivista "BMC Nursing" la maggior parte degli studenti universitari che manifestano sintomi digestivi come manifestazione di stress mostrano una combinazione e un pattern di sintomi irregolari e incoerenti. (Riferimento 6)

Gestione del peso

Lo stress negli studenti universitari può causare obesità o perdita di peso con o senza problemi digestivi. (Riferimento 6 9) Inoltre i disturbi alimentari come l'anoressia nervosa e la bulimia possono svilupparsi come conseguenza dello stress negli studenti universitari. Di solito si verifica una grave perdita di peso accompagnata da cambiamenti mestruali e malnutrizione. Il vomito che accompagna la bulimia può causare danni all'esofago che possono produrre sangue durante il vomito o dolore al petto. Lo squilibrio elettrolitico dovuto a disturbi alimentari può causare una varietà di sintomi fisici tra cui vertigini insufficienza renale convulsioni e perdita di coscienza.

Gli studenti universitari possono avere problemi di sonno come sintomo di stress. Questo può manifestarsi come difficoltà ad addormentarsi difficoltà a dormire dormire troppo sonno agitato incubi e stanchezza diurna. (Riferimento 7) Secondo uno studio pubblicato nel Journal 'Sleep del gennaio 2011' gli incubi possono essere specificamente associati ad un aumentato rischio di pensiero suicidario e quindi dovrebbero innescare arrangemnts per il sostegno allo stress e la consulenza.