Quali sono i benefici di Bacopa?

hiamato anche brahmi la bacopa è una pianta che è stata usata nella medicina tradizionale ayurvedica in India per migliaia di anni per curare l'asma l'epilessia e le malattie mentali. Ricercatori medici stanno studiando l'utilità della bacopa nel trattamento dell'ansia della malattia di Alzheimer e del declino cognitivo correlato all'età. È possibile utilizzare l'estratto di bacopa per migliorare la funzione mentale e la memoria trattare l'ansia e la depressione trattare i disturbi respiratori e prevenire o curare le ulcere gastriche. Il sistema sanitario dell'Università del Michigan raccomanda di assumere da 5 a 10 grammi al giorno di polvere in polvere o da 300 milligrammi a 450 mg al giorno di estratto di bacopa contenente il 55% di parti posteriori - i costituenti attivi.

Migliora la funzione mentale

la bacopa può aiutare a migliorare le prestazioni mentali e la funzione cognitiva. Le foglie di bacopa contengono bacosidi che possono migliorare l'apprendimento la memoria e la funzione mentale generale secondo il sistema sanitario dell'Università del Michigan. La Bacopa promuove la nuova produzione di nervi aiuta a riparare le cellule nervose danneggiate e migliora i segnali nervosi. Secondo il Drug Digest diversi studi su animali hanno scoperto che la bacopa può migliorare la capacità di apprendimento e la memoria ma gli studi sull'uomo non hanno prodotto gli stessi risultati positivi. Uno studio su individui sani che hanno assunto la bacopa per tre mesi ha riscontrato un miglioramento della precisione della memoria e piccoli studi su bambini in India hanno rilevato che l'assunzione di 1.000 milligrammi al giorno di bacopa ha migliorato la memoria i tempi di reazione e l'osservazione. Ma un altro studio su 76 persone di età compresa tra 40 e 65 anni ha scoperto che l'assunzione di bacopa non ha avuto alcun impatto sul ripristino della memoria e solo un lieve miglioramento nel conservare nuove informazioni. Facilita la depressione e l'ansia

Se soffri di depressione o ansia prendere la bacopa potrebbe aiutare. La bacopa aumenta gli effetti di alcuni neurotrasmettitori tra cui la serotonina e l'acetilcolina afferma il sistema sanitario dell'Università del Michigan. Questo effetto sui neurotrasmettitori è ciò che consente alla bacopa di ridurre i sintomi della depressione e dell'ansia. Secondo il Drug Digest gli studi sugli animali sull'efficacia della bacopa nel trattamento dell'ansia e della depressione hanno prodotto risultati positivi scoprendo che la bacopa era quasi altrettanto efficace dei comuni farmaci anti-ansia prescritti ma senza gli effetti collaterali. Alcuni studi sull'uomo non sono riusciti a trovare alcun beneficio anti-ansia dall'assunzione di bacopa tuttavia.

previene e tratta l'ulcera allo stomaco

La bacopa può aiutare a prevenire e curare le ulcere dello stomaco oltre a proteggere il tratto gastrointestinale. La bacopa stimola la produzione di muco nel tratto gastrointestinale e sembra proteggere le cellule dello stomaco i rapporti del Drug Digest. Un'altra azione che aiuta a prevenire e curare le ulcere è la capacità della bacopa di rilassare i muscoli che controllano i vasi sanguigni intestinali secondo studi sugli animali citati dal sistema sanitario dell'Università del Michigan.

Tratta le condizioni respiratorie

Bacopa può aiuta a trattare o alleviare i sintomi di alcuni disturbi respiratori comprese le allergie e l'asma. Bacopa rilassa i bronchioli che spesso si infiammano o si irritano a causa delle condizioni respiratorie. Gli estratti di Bacopa rilassa anche i muscoli dei vasi sanguigni intorno ai passaggi delle vie respiratorie osserva il sistema sanitario dell'Università del Michigan.