Lansia ti fa perdere peso?

Tutti hanno provato sentimenti di ansia in un momento o nell'altro. Quando l'ansia inizia a prendere il sopravvento sulla tua vita quotidiana i sintomi possono diventare insopportabili; potresti avere quello che viene definito un disturbo d'ansia. In alcuni casi lo stress causato dall'ansia può farti dimagrire. L'Istituto nazionale di salute mentale riporta che 40 milioni di adulti negli Stati Uniti soffrono di disturbi d'ansia. Se sospetti di avere un disturbo d'ansia dovresti cercare un aiuto medico per una diagnosi affermativa.

Cause

La perdita di peso può essere attribuita a diverse condizioni di salute tra cui l'ansia. Se le tue preoccupazioni ti sommergono possono interferire con le tue capacità di vita quotidiana tra cui una corretta dieta ed esercizio fisico. Ci sono cinque tipi principali di disturbo d'ansia: disturbo d'ansia generalizzato disturbo di panico disturbo da stress post-traumatico fobia sociale e disturbo ossessivo-compulsivo. Alcune delle cause dei disturbi d'ansia sono esperienze di vita traumatiche ereditarie chimiche cerebrali e scarsa capacità di adattamento.

Sintomi

I sintomi dell'ansia sono sia fisici che emotivi. I sintomi fisici sono innescati dalla risposta di lotta o fuga del corpo e possono simulare un'emergenza medica reale. I sintomi includono mal di testa affaticamento mancanza di respiro vertigini battito cardiaco tremori e nausea. I sintomi emotivi possono includere irritabilità intensa paura del terrore o del destino ricerca di segni di pericolo e incapacità di concentrazione. Questi sintomi da solo possono renderti così ansioso da perdere l'appetito ed evitare di mangiare regolarmente. Questo può contribuire a una significativa perdita di peso fino a quando non si cerca un trattamento.

È importante cercare un aiuto professionale per ottenere il trattamento giusto per la tua ansia. Il trattamento può includere esercizio fisico e un programma di dieta per aiutarti a mantenere il peso. La terapia comportamentale cognitiva ti aiuta a concentrarti su pensieri e comportamenti che potresti sperimentare durante un attacco di ansia. Un terapeuta ti aiuterà a superare credenze irrazionali che potrebbero controllare la tua vita. La terapia dell'esposizione ti consente di passare attraverso l'esposizione reale ai trigger che provocano i tuoi attacchi d'ansia. Col passare del tempo la terapia espositiva e il farmaco anti-ansia prescritto possono aiutare a frenare i sintomi dell'ansia.

L'ansia può prendere in mano la tua vita e far sembrare che sia fuori equilibrio. I periodi di stress e ansia estremi possono influire sulla tua vita personale sociale e finanziaria. Questi stress possono avere un impatto enorme sul tuo corpo. Aumentare la pressione sanguigna fare scelte alimentari sbagliate ed evitare situazioni di vita quotidiana può portare a ulteriori complicazioni mediche come ipertensione malattie cardiache e disturbi alimentari. Apprendimento dei meccanismi di coping e delle tecniche di rilassamento può aiutare a ridurre l'ansia migliorare l'appetito e farti sentire di nuovo normale.

Warning

I sintomi di un attacco d'ansia come battito cardiaco sudorazione dolore toracico diarrea e stanchezza sono non pericoloso e di solito si attenua in pochi minuti ma questi sintomi potrebbero anche essere il segno di un'emergenza medica di fondo come un infarto ictus o ipoglicemia. Chiedere il parere del proprio medico per assicurarsi di non avere una malattia pericolosa per la vita. Una perdita di peso drastica e non intenzionale di oltre 10 chili potrebbe anche essere un'indicazione di un grave problema medico oltre all'ansia.