Cause di significativa perdita di memoria nelle donne di mezza età

Il pensiero nebbioso e gli episodi di dimenticanza sono eventi comuni a molte donne di mezza età. Sebbene una significativa perdita di memoria nella mezza età possa essere un sintomo di demenza allo stadio iniziale le patologie croniche i farmaci i traumi cerebrali e le scelte di stile di vita possono essere fattori determinanti. Se la perdita di memoria si verifica all'improvviso o peggiora progressivamente è importante consultare il proprio medico per una valutazione completa della salute.

Stress

La relazione tra stress e funzione cognitiva è ben nota e preliminare le prove suggeriscono che lo stress precoce della vita può influire sulla funzione della memoria nella mezza età. In uno studio condotto presso l'Università della California Irvine School of Medicine e riportato su Science Daily i ricercatori hanno scoperto che i ratti esposti a un ambiente stressante all'inizio della loro vita mostravano deficit misurabili della memoria a partire dalla mezza età. Mentre è probabile che la funzione cognitiva sia correlata a fattori sia genetici che ambientali le situazioni fisiche o emotivamente stressanti - quelle in cui la persona non ha alcun controllo sull'esito - colpisce l'ippocampo il centro della memoria del cervello. Anche se un ambiente privo di stress può essere difficile da mantenere le donne che impiegano regolarmente tecniche di riduzione dello stress possono aumentare la loro capacità di mettere a fuoco e affinare le loro capacità di memoria.

Il declino degli ormoni nella donna il corpo è considerato una parte naturale del processo di invecchiamento. Tuttavia nel secolo scorso l'aspettativa di vita delle persone nel mondo occidentale è quasi raddoppiata e le donne possono aspettarsi di vivere per decenni oltre la menopausa. Poiché gli estrogeni proteggono la memoria alcuni medici continuano a raccomandare terapie sostitutive ormonali sostitutive per alleviare i sintomi associati al deterioramento cognitivo nelle donne anziane. Altri medici non sono d'accordo e insistono sul fatto che la sostituzione ormonale naturale sia l'unica opzione di trattamento accettabile. Secondo il dottor Dharma Singh Khalsa presidente fondatore della Alzheimer's Prevention Foundation International in Arizona un lieve deterioramento cognitivo non è raro nelle donne di mezza età. Khalsa raccomanda un approccio integrativo che include una dieta sana la meditazione l'integrazione e una terapia ormonale sostitutiva naturale. Abuso di sostanze

Sebbene l'uso occasionale e moderato di alcol non sia dannoso gli studi dimostrano costantemente l'abuso di o droghe illecite compromettono il sistema nervoso e alterano la composizione chimica del cervello. Le donne metabolizzano l'alcol più lentamente rispetto agli uomini e con l'età diventano più sensibili ai suoi effetti. Le carenze delle vitamine B sono comuni con l'abuso cronico di alcol e le vitamine B12 folati e B6 sono particolarmente importanti per la normale funzione cerebrale. Secondo la Northwestern Health Sciences University i partecipanti a uno studio della memoria con livelli normali di vitamina B12 hanno risultati migliori rispetto a quelli con livelli inferiori. La vitamina B12 è una componente essenziale della comunicazione tra le cellule nervose e tra le altre cose una carenza è legata alla confusione mentale e alla perdita di memoria afferma il sito Web di Madre Natura.