Come usare la melatonina per trattare il reflusso acido

La melatonina è un ormone prodotto naturalmente nel cervello che aiuta a regolare altri ormoni e aiuti nell'impostare il ritmo circadiano del corpo o l'orologio interno. Viene anche utilizzato sotto forma di integratore a base di erbe per una serie di motivi. Gli studi indicano che questo integratore potrebbe essere efficace nell'aiutare a trattare il reflusso acido una condizione in cui il contenuto dello stomaco torna nell'esofago e causa bruciore di stomaco e irritazione. Questo uso della melatonina è ancora in fase di studio quindi consultare il proprio medico prima di usarlo per trattare il reflusso acido.

Iniziare a prendere la melatonina in dosi molto piccole. Il centro medico dell'Università del Maryland consiglia di assumere meno di 0 3 mg al giorno che è vicino alla quantità che il corpo produce naturalmente. Dosi più grandi potrebbero causare ansia. Se trovi che hai bisogno di una dose maggiore consulta il tuo dottore sul modo migliore per aumentare il dosaggio.

Assumi un integratore di melatonina con omeprazolo un farmaco inibitore della pompa protonica che è comunemente usato per trattare il reflusso acido. Secondo uno studio del 2010 pubblicato su "BMC Gastroenterology" la melatonina si è dimostrata efficace nell'alleviare i sintomi del reflusso acido specialmente se assunta con omeprazolo. Parlate con il vostro medico se questo è sicuro per voi e quanto prendere.

Consumate la melatonina durante la notte se possibile. Preso durante il giorno la melatonina può causare sonnolenza. Se trovi che non ha questo effetto su di te prendilo quando lo desideri.

Suggerimento

Fai attenzione alla tua dieta e stai lontano dai cibi che potrebbero causare il reflusso acido peggiorare. Molte persone trovano peggiorare i loro sintomi quando consumano caffeina alcol pomodori succhi o frutta di agrumi cibi grassi o piccanti o latticini. Determina i fattori scatenanti e riduci al minimo il consumo di questi per tenere a bada i sintomi.

Avvisi

Informa il medico di eventuali altre condizioni mediche che hai o di altri farmaci che potresti assumere. Anche se il tuo corpo fa naturalmente la melatonina può comunque interagire con alcuni farmaci e causare effetti collaterali avversi.

Le donne incinte e che allattano non dovrebbero assumere la melatonina perché potrebbero interferire con la fertilità dice l'Università del Maryland.>