Che cosè Citrimax Carnitine Chromium?

Citrimax carnitina e cromo sono composti che vengono comunemente utilizzati separatamente o in combinazione come supplementi di perdita di peso. Mentre i tre differiscono in molti aspetti - uno è derivato da un frutto asiatico uno è un aminoacido e uno è un minerale - i sostenitori di tutti e tre sostengono che l'integrazione con questi nutrienti può alterare il metabolismo diminuire l'appetito e stimolare il peso perdita. I critici sottolineano il fatto che la FDA non ha approvato Citrimax carnitina o cromo come aiuti sicuri e affidabili per la perdita di peso.

Citrimax

Citrimax è il nome commerciale dell'acido idrossicitrico o HCA una sostanza estratta da la scorza del frutto asiatico sud-est asiatico nativo la garcinia cambogia. Secondo le recensioni nutrizionali questo frutto in polvere essiccato è stato utilizzato nella cultura asiatica come un modo per sopprimere l'appetito e indurre sazietà. Si ritiene che l'HCA inibisca l'azione dell'enzima ATP-citrato liasi un componente essenziale nella conversione dei carboidrati in grassi. Si pensa che Citrimax causi la memorizzazione di questi carboidrati all'interno dei muscoli sotto forma di glicogeno e si ritiene che livelli elevati di glicogeno nel corpo sopprimano l'appetito. Gli studi riportati nella rivista "Nutrition Research" indicano che l'HCA può aumentare la quantità di serotonina nel cervello; si pensa che la concentrazione del neurotrasmettitore sia inversamente proporzionale al tuo appetito e voglie di zucchero - più serotonina circolante meno senti il ​​bisogno di mangiare.

Carnitina

La carnitina è l'aminoacido noto anche come L-carnitina e una delle sue funzioni principali è quella di facilitare il passaggio delle molecole di grasso nei mitocondri cellulari in cui il grasso viene utilizzato per fornire energia al metabolismo cellulare. A causa della connessione della carnitina al metabolismo i sostenitori ritengono che l'utilizzo del composto come integratore alimentare possa darti una spinta energetica aiutarti a bruciare i grassi in modo rapido ed efficiente e ti permette di esercitare più a lungo senza dolore poiché si ritiene anche che aiuti a ridurre il lattico livelli acidi nelle cellule. NutraSanus riferisce che anche la supplementazione di carnitina è connessa a un minor rischio di sviluppare complicanze nelle persone che soffrono di malattie cardiache.

Come Citrimax e carnitina il cromo è usato come aiuto per la perdita di peso. La forma più comune di cromo negli integratori alimentari è il cromo picolinato un composto facilmente digerito e assorbito che consiste nel minerale cromo e un composto noto come acido picolinico. Si ritiene che il cromo picolinato promuova la funzione dell'insulina sopprima la fame - l'appetito per i carboidrati in particolare - e accelerare il tasso metabolico. Si ritiene inoltre che sia essenziale per un sano sistema endocrino e per aiutare a ridurre sia il colesterolo che i livelli di pressione sanguigna.

Supplementi combinati

Citrimax carnitina e cromo sono spesso combinati insieme in integratori alimentari che prendono la forma di pillole o bevande per perdere peso. Ad esempio uno di questi prodotti la linea Simply Fit di ciò che i produttori definiscono bevande a "calorie bruciate" pubblicizza tutti e tre i composti come ingredienti principali combinati insieme per darti una spinta metabolica massima mentre ti aiuta a perdere peso e guadagnare di più massa muscolare magra. Altri prodotti come quelli venduti da Max Body Supplements combinano circa 200 mg di cromo picolinato 1.500 mg di Citrimax e 500 mg di carnitina insieme ad altre vitamine e minerali pensati per stimolare la perdita di peso. Considerazioni su

Sia la FDA e l'ufficio della sezione integratori alimentari del National Institutes of Health sconsiglia l'uso di integratori non approvati come Citrimax carnitina o cromo poiché non ci sono studi sufficienti per garantire la loro purezza sicurezza o efficacia. Prima di utilizzare uno qualsiasi di questi prodotti o qualsiasi altro prodotto che li contenga tutti e tre consultare il medico. Se si sceglie di utilizzare uno qualsiasi dei tre e iniziare a sperimentare effetti collaterali come vomito forti mal di testa diarrea aumento della frequenza cardiaca insonnia orticaria gonfiore inspiegabile o difficoltà di respirazione interrompere immediatamente l'uso dei prodotti e rivolgersi a un medico .