Mango di Bush per dimagrire

È possibile raggiungere la perdita di peso apportando modifiche alla dieta all'esercizio fisico e all'assunzione di integratori. Mentre gli integratori possono fornire ottimi risultati immediati è necessario anche esercitare e ridurre le calorie come parte di qualsiasi programma di perdita di peso.

mango è anche chiamato mango selvatico o mango africano. Il suo nome botanico è Irvingiagabonensis e cresce in Africa e nel Sud-est asiatico. L'albero è un legno duro e il frutto è una carnosa e fibrosa drupa ma sono i semi che vengono utilizzati per la perdita di peso. Tradizionalmente questi sono essiccati al sole macinati o in polvere e utilizzati per addensare alcune zuppe nigeriane e camerunesi. L'estratto di semi di mango-cespuglio utilizzato per la perdita di peso è ricco di proteine fibre e antiossidanti.

Efficacia

L'estratto di Bush-mango contribuisce alla perdita di peso in quattro aree principali. Innanzitutto aumenta il livello di adiponectina nel sangue che migliora l'azione dell'insulina nel corpo. In secondo luogo riduce il livello di glicerolo-3-fosfato che è responsabile per i livelli di trigliceridi alti. Il tuo corpo immagazzina alcuni trigliceridi come grasso mentre altri trigliceridi in eccesso addensano il sangue che può portare a coagulazione blocco e probabilmente infarto e ictus.

In terzo luogo l'estratto di bush mango riduce la concentrazione ematica di c-reattivo proteine. Il risultato di questa azione è l'aumento dell'accesso di leptina nel cervello che migliora il feedback segnalandoti quando sei pieno e dovrebbe smettere di mangiare. Infine il bush mango inibisce l'amilasi responsabile della conversione dell'amido in zucchero. Interrompendo questa conversione l'amido viene escreto invece di contribuire al deposito di grasso del corpo dopo essere passato allo zucchero.

Uno studio pubblicato nel 2008 sulla rivista medica "I lipidi in salute e malattia" ha dato un gruppo dei partecipanti 150 mg di estratti di semi di mango-bush 30 minuti prima di pranzo e cena. Al gruppo di controllo sono stati somministrati 150 mg di placebo contemporaneamente. Dei 102 partecipanti obesi il gruppo che ha ottenuto l'estratto di bush mango ha mostrato un abbassamento significativo delle LDL del colesterolo totale e dei livelli di glucosio nel sangue pur vedendo una marcata riduzione del grasso corporeo della circonferenza e del peso.

Un altro studio fatto nel Lo stesso giornale ha scoperto che l'assunzione di estratti di uva Veldt o Cissusquadrangula insieme agli estratti di mango e cespuglio fornisce un effetto sinergico sulla riduzione del colesterolo totale e LDL e del glucosio nel sangue a digiuno.

Considerazioni su

Mentre questi studi clinici trovare mango cespuglio per essere efficace nel raggiungimento della perdita di peso ci sono alcuni studi di questo tipo. Pertanto l'estratto di bush mango non dovrebbe essere considerato una pillola magica. Tuttavia centinaia di anni di utilizzo in Africa forniscono una garanzia della sicurezza e dell'efficacia degli estratti di bush mango. Ancora consultare il proprio medico prima di iniziare un regime dell'estratto.