Ruolo della Cambogia di Garcinia nei bruciagrassi

Essere in sovrappeso o obesi aumenta il rischio di diabete di tipo 2 apnea notturna malattie cardiache cistifellea e steatosi epatica. Garcinia cambogia è un'erba aggiunta agli integratori di perdita di peso perché i sostenitori ritengono che esercita effetti brucia grassi. Prove per Garcinia cambogia come bruciagrassi è preliminare al meglio e non vi è alcuna garanzia che un integratore di controllo del peso contenente Garcinia cambogia avrà gli ingredienti attivi necessari per aiutare con la perdita di peso. Si consiglia di consultare il proprio medico prima di assumere supplementi di perdita di peso contenenti Garcinia cambogia.

Garcinia cambogia è una pianta da frutto originaria delle regioni tropicali. Storicamente le persone usavano le scorze di frutta come condimento e agente aromatizzante. Nella medicina ayurvedica un sistema di medicina originaria dell'India la garcinia cambogia è considerata un'erba benefica. Il principale principio attivo in Garcinia cambogia è acido idrossicitrico. Secondo Drugs.com dati limitati suggeriscono che l'acido idrossicitrico aumenta l'ossidazione del grasso che è il processo di bruciare i grassi per l'energia.

Efficacia

I ricercatori dell'Università di Exeter hanno condotto una revisione di studi randomizzati per determinare l'efficacia di Garcinia cambogia come aiuto per la riduzione del peso con un focus sull'acido idrossicitrico come principio attivo. Dopo aver identificato e rivisto 12 studi il team guidato da Igho Onakpoya ha concluso che la Garcinia cambogia può causare perdita di peso a breve termine. Tuttavia la revisione rileva che l'effetto è considerato piccolo e sono necessari studi più rigorosi. La loro recensione è pubblicata nel numero di dicembre 2010 del "Journal of Obesity".

Meccanismo e dosaggi

Anche se i ricercatori non sono completamente sicuri di come la perdita di peso provoca la Garcinia cambogia studi sugli animali suggeriscono che esso influisce su determinati enzimi che si traduce in ossidazione delle lipoproteine a bassa densità secondo Drugs.com. La lipoproteina a bassa densità è considerata una cattiva forma di colesterolo e l'ossidazione è il processo di combustione di energia. Le dosi utilizzate negli studi clinici variavano da 1.500 a 4.667 milligrammi al giorno.

Gli effetti indesiderati più comuni associati a Garcinia cambogia sono secchezza delle fauci mal di testa nausea diarrea e mal di stomaco. Alcuni individui sono allergici alla Garcinia cambogia. Rivolgersi immediatamente al medico se si verificano reazioni allergiche gravi come gonfiore del viso delle labbra e della lingua o difficoltà di respirazione. La Garcinia cambogia può interagire con i tuoi farmaci. Deve informare il medico se è attualmente prescritto un farmaco.