L-Metionina e perdita di peso

a L-metionina è un tipo di amminoacido che è ciò che il corpo utilizza per produrre proteine e peptidi. Gli integratori di metionina hanno molti potenziali usi per certe persone ma non è dimostrato che aiuti a perdere peso. Prima di iniziare a prendere integratori di metionina o qualsiasi altro integratore per la perdita di peso discutere i vantaggi i rischi e le possibili interazioni farmacologiche con il medico. Identificazione

Il tuo corpo usa la metionina per creare la sostanza chiamata creatina un altro tipo di amminoacido. La metionina contiene anche zolfo che il corpo utilizza per promuovere una crescita sana e il metabolismo. Un altro composto che il tuo corpo ricava dalla metionina è chiamato s-adenosilmetionina o "SAMe" che ha diverse importanti funzioni nel tuo corpo. SAMe aiuta a sostenere la normale funzione del tuo sistema immunitario i neurotrasmettitori come la dopamina la serotonina e la melatonina e le membrane cellulari del tuo corpo.

Idee sbagliate

Anche se la metionina stessa non aiuta necessariamente a promuovere la perdita di peso la la creatina di sostanza prodotta nel corpo dalla metionina potrebbe infatti aiutarti a perdere peso. Nella forma di supplemento di creatina monoidrato il prodotto metionina potrebbe potenzialmente contribuire a migliorare le prestazioni atletiche e il rapporto tra massa muscolare e grasso. Sebbene gli integratori di creatina siano ampiamente commercializzati come stimolatori delle prestazioni sportive e pillole per la perdita di peso nessuna prova medica definitiva supporta l'uso di creatina per questi scopi.

Benefici

Gli integratori di metionina possono aiutare a sostenere il fegato e l'HIV /Trattamenti per l'AIDS e aiuto nel trattamento del morbo di Parkinson e delle infezioni del tratto urinario. Sebbene la metionina non sia raccomandata per la perdita di peso o le prestazioni fisiche il supplemento potrebbe potenzialmente aiutare a trattare la pancreatite. Il composto ottenuto dalla metionina noto come SAMe è anche disponibile in forma di supplemento. Gli integratori di SAM potrebbero aiutare a trattare la depressione la fibromialgia l'artrosi e le malattie del fegato. A parte la perdita di peso e l'aumento delle prestazioni sportive gli integratori di creatina potrebbero anche aiutare nel trattamento della sclerosi laterale amiotrofica o "SLA" malattia polmonare ostruttiva cronica o "BPCO" distrofia muscolare schizofrenia insufficienza cardiaca congestizia alti trigliceridi disturbi mitocondriali e molti altri condizioni mediche. Non assumere integratori di metionina creatina o SAMe per qualsiasi scopo di salute senza aver prima parlato con il tuo medico.

Attenzione

Gli aminoacidi come la metionina la creatina e la SAMe possono inibire il tuo assorbimento della levodopa malattia da Parkinson avverte l'Università di Pittsburgh Medical Center. Mentre si assumono integratori di metionina potrebbe anche essere necessario assumere vitamine del complesso B in eccesso in particolare vitamina B6 vitamina B12 e acido folico. Questo perché prendere la metionina mentre si ha una carenza di vitamina B potrebbe aumentare i livelli ematici di omocisteina e colesterolo entrambi legati a rischi elevati per l'aterosclerosi. Anche senza le carenze di vitamina B l'assunzione di alte dosi di metionina - 7 grammi al giorno o più - può aumentare i livelli di omocisteina. Tuttavia assumere fino a 2 grammi al giorno di metionina non sembra causare seri effetti collaterali. Anche gli integratori di creatina presentano i propri rischi in particolare il rischio di danni ai reni quando assumono alte dosi e aritmie cardiache.