Come posso perdere peso dopo iniezioni epidurali cervicali?

dischi feriti nella colonna vertebrale i nervi schiacciati o gli speroni ossei possono portare a dolore al collo alle braccia o alle spalle. In alcuni casi le iniezioni epidurali cervicali possono aiutare con questo tipo di dolore. Se il dolore ti impedisce di svolgere le tue attività quotidiane e di esercitare potresti trovare più facile perdere peso dopo aver fatto queste iniezioni.

Iniezioni epidurali cervicali

Le iniezioni epidurali cervicali comportano l'iniezione di steroidi nello spazio che è intorno ai tuoi nervi spinali. Questi steroidi possono limitare qualsiasi infiammazione causata dall'irritazione della colonna vertebrale che in almeno il 50 percento delle persone si traduce in una riduzione dei livelli di dolore consentendo loro di sottoporsi a riabilitazione per curare la lesione originale. Queste iniezioni non risolvono il problema da sole e non funzionano per tutti osserva il sito web di Spine-Health.

Modifiche del peso

Uno dei potenziali effetti collaterali delle iniezioni epidurali è gonfiore che di solito è temporaneo. Anche l'aumento di peso è una possibilità ma la maggior parte delle persone non subisce alcun cambiamento di peso a causa di queste iniezioni. Uno studio pubblicato nel 2008 su "Pain Physician" non ha rilevato cambiamenti significativi di peso nei partecipanti allo studio che hanno ricevuto iniezioni epidurali rispetto a un gruppo di controllo che non ha ricevuto queste iniezioni.

Come perdere peso

Dopo di te avere iniezioni epidurali cervicali seguire le istruzioni del proprio medico su quando è possibile tornare ai normali livelli di attività e iniziare l'allenamento. Ciò dipenderà dall'efficacia delle iniezioni e potrebbe essere necessario sottoporsi a terapia fisica. Se si desidera perdere peso è necessario consumare meno calorie di quelle che si bruciano durante le normali attività quotidiane. Questo sarà più facile se puoi aumentare il tempo che passi in un esercizio moderato ad almeno 30 minuti quasi tutti i giorni della settimana. Camminare è un buon esercizio per cominciare dal momento che è a basso impatto e di solito è possibile iniziare a camminare relativamente presto dopo l'iniezione. Basta essere sicuri di avere il medico OK prima di iniziare.

Considerazioni

Le iniezioni epidurali cervicali ti aiuteranno a perdere peso solo se sono abbastanza efficaci per ridurre i livelli di dolore in modo da poter tornare al normale esercizio quotidiano . Altrimenti non avranno alcun effetto sulla tua capacità di perdere peso. Segui le raccomandazioni del tuo medico o fisioterapista su quali tipi di dieta e cambi di esercizio sarebbe sicuro per te da fare in modo da poter perdere peso dopo l'iniezione.