Tè per perdere peso e ortica

Potresti essere a conoscenza della fastidiosa infestante comunemente indicata come ortica o Urtica dioica ma quello che potresti non sapere è che l'ortica è stata a lungo usata in medicina per trattare un'ampia varietà di sintomi e malattie dall'anemia alle malattie cardiovascolari . Anche se l'ortica per la perdita di peso non è stata studiata esperti di perdita di peso come Gillian McKeith sostengono che il tè all'ortica è un must per qualsiasi regime di perdita di peso.

Descrizione vegetale

Originariamente originario della regione mediterranea ortica - Anglo-Saxon per "pianta" - è una rapida erba rampicante portata in Gran Bretagna dai Romani che hanno tentato di combattere il clima freddo sfregandolo sulla loro pelle. Il suo stelo fibroso e robusto veniva usato anche nel cucito da cui la parola ago. Crescendo in un terreno umido e ricco l'ortica può raggiungere altezze di oltre 5 piedi. Le foglie verdi sono ricoperte da minuscoli peli che contengono irritanti per la pelle.

Le foglie di ortica devono essere cotte al vapore o bollite per distruggere i peli che contengono numerosi acidi che causano prurito e bruciore alla pelle che possono durare per giorni. Se non sei pronto per un tromp nei boschi il tè alle ortiche può essere acquistato sfuso o in bustine individuali nei negozi di alimenti naturali e in alcune delle principali catene di supermercati.

Nel suo articolo " "Terri Willard medico naturopata afferma che l'ortica viene utilizzata efficacemente nel trattamento di molte condizioni croniche ed è tra le erbe più sicure che purificano il sistema. Dice che l'ortica è uno stimolante del sistema linfatico che induce i reni a rilasciare i rifiuti metabolici. Per questo motivo afferma è rimasta uno strumento affidabile nella medicina alternativa per il trattamento e la gestione dei disturbi metabolici come il diabete e l'obesità. Come citato nella rivista Alternative Medicine 2007 questa erba si è dimostrata efficace nel trattamento dell'iperplasia prostatica benigna delle malattie cardiovascolari delle condizioni delle vie urinarie dell'artrite e della rinite allergica spesso in combinazione con la medicina moderna. Non sono stati scoperti effetti collaterali avversi.

Effetti sul peso

Anche se non sono ancora stati condotti studi ufficiali sull'influenza dell'ortica sulla perdita di peso l'erba con le sue proprietà depurative può aiutare a perdere peso liberando efficacemente il corpo dai rifiuti metabolici indesiderati. La riduzione dei rifiuti immagazzinati nel tessuto muscolare e in tutto il sistema linfatico consente al corpo di funzionare in modo più produttivo. Gillian McKeith autrice e conduttrice televisiva di "You Are What You Eat" nel suo libro "Slim for Life" raccomanda da 3 a 4 tazze al giorno di tè di ortica perché "stimola il metabolismo ed è un soppressore dell'appetito naturale".

Considerazioni su

Quindi forse cambiare la borsa da palestra per una bustina di tè non è la panacea per la perdita di peso ma potrebbe essere che aggiungere tè alle ortiche a un regime alimentare e di esercizio salutare aiuta a perdere quei chili indesiderati . Sebbene non vi siano effetti collaterali documentati per il tè all'ortica consultare il proprio medico prima di aggiungere ortica alla propria dieta se sta assumendo diuretici da prescrizione se ha controindicazioni per diuretici o se ha precedenti di problemi renali. Poiché l'ortica è un diuretico assicurati di bere molta acqua per rimanere ben idratato.