Perdita di peso e stress inspiegabili

o stress insieme ai suoi effetti sul corpo umano è una scienza molto studiata. È difficile per gli scienziati individuare una definizione esatta per questo perché ogni persona manifesta lo stress in modo diverso. Tuttavia secondo l'American Institute of Stress ci sono almeno 50 segni rivelatori di stress uno dei quali è la perdita di peso inspiegabile. Qualunque cosa può innescare anche lo stress il che rende tutto più difficile per i medici e gli altri operatori sanitari curarlo.

Identificazione

Il primo passo per identificare la tua perdita di peso inspiegabile è visitare il tuo medico di base per escludere eventuali malattie. Dopo che malattie gravi come il cancro sono state escluse è una scommessa sicura che la tua perdita di peso è legata allo stress. Lo stress può essere causato dal lavoro dalla vita domestica da relazioni particolari o anche da un evento passato. Lo stress può innescare determinate sostanze chimiche nel cervello che possono esacerbare e accentuare lo stress ei suoi effetti.

Il Centro per l'innovazione nell'apprendimento delle scienze (CISL) presso il Franklin Institute di Philadelphia in Pennsylvania spiega che lo stress è "not as innocuous as it seems." 3 [[Quando sei stressato alcune sostanze chimiche vengono rilasciate che viaggiano attraverso il tuo corpo. Il primo sistema per rispondere a qualcosa di stress è i tuoi nervi simpatici. A sua volta quando l'evento che ha causato lo stress viene rimosso il sistema nervoso parasimpatico entra in azione per aiutare il cervello a rilassarsi. Il problema con questo scenario è che le sostanze chimiche da stress rimangono aggressivamente mobili all'interno del cervello e possono effettivamente uccidere le cellule in particolari parti del cervello necessarie per richiamare e assorbire le informazioni necessarie.

Considerazioni

Lo stress e la depressione sono strettamente collegati in quanto entrambi possono comportare una perdita di peso inspiegabile. Spesso le persone depresse smetteranno semplicemente di mangiare. Altre malattie che possono causare perdita di peso inspiegabile e sono collegate a un sovraccarico di ormoni dello stress sono un sistema immunitario compromesso l'artrite reumatoide o malattie gastrointestinali.

Idee sbagliate

Lo stress fa parte della vita e secondo la Salute mentale America.org la maggior parte delle persone sperimenta lo stress da eventi quotidiani. Lo stress può essere causato da cose semplici; non c'è sempre un evento drammatico. I rumori forti l'essere intrappolati in un ingorgo stradale i bambini schizzinosi tutti possono incidere sul sistema nervoso. La chiave per combattere lo stress è imparare come controllarlo prima che si manifesti come una malattia fisiologica. Alcuni dei modi per gestire lo stress sono attività fisica regolare utilizzando metodi di rilassamento come lo yoga e la respirazione profonda rimanendo socialmente attivi riducendo al minimo l'uso di alcol e mantenendo il peso ridotto.

Prevenzione /Soluzione

Poiché lo stress alcune persone possono perdere l'appetito la cosa migliore da fare secondo il sito Web Women'sHealth è trovare i giusti tipi di cibo che aiutano a combattere lo stress. Alcuni di questi alimenti sono: mandorle noci pistacchi avocado fiocchi d'avena arance salmone e spinaci. Tutti questi alimenti trasportano antiossidanti aumentano la serotonina o sono ricchi di acidi grassi della vitamina C magnesio o omega-3. Questi sono tutti buoni ediboli che aiutano a lenire il cervello e ad alleviare lo stress.