Aglio per dimagrire

L'aglio è stato usato come una forma di medicina alternativa per migliaia di anni. Può essere utile nel trattamento o nella prevenzione delle malattie cardiache del raffreddore e del cancro secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. I risultati preliminari suggeriscono che l'aglio può anche essere utile per la perdita di peso ma ulteriori ricerche sono necessarie per verificare questi effetti e determinare la quantità di aglio necessaria per produrre risultati di perdita di peso.

Potenziale di bruciare le calorie

Uno studio pubblicato su "Nutrition Research and Practice" nel giugno 2012 utilizzando estratto di aglio invecchiato ha rilevato che l'assunzione di 80 milligrammi al giorno di questo integratore per 12 settimane ha aiutato le donne a perdere peso e ridurre il loro indice di massa corporea. Non contare sull'aglio per aiutarti a perdere molto peso tuttavia dal momento che i partecipanti allo studio hanno perso solo circa 6 6 chili o circa 1/2 sterlina a settimana durante lo studio. L'aglio può aumentare il numero di calorie bruciate durante le attività quotidiane e diminuire la produzione di grasso del corpo osserva un altro studio pubblicato su "The Journal of Nutrition" nel settembre 2011. Prima di provare l'aglio per la perdita di peso consultare il medico per assicurarsi è sicuro per te. L'aglio può interagire con alcuni farmaci come anticoagulanti pillole anticoncezionali farmaci antinfiammatori non steroidei e farmaci per la tubercolosi e il virus dell'immunodeficienza umana.