Forskolin e Weight Loss

orskolin è un'erba legata alla menta. La radice della pianta di forskolina viene utilizzata nella medicina ayurvedica e erboristica per trattare una serie di condizioni tra cui insufficienza cardiaca asma glaucoma cancro e obesità. Tuttavia le prove a supporto dell'uso di forskolina per questi scopi sono ancora preliminari e contraddittorie.

Forskolin e perdita di peso

Uno studio pubblicato sulla rivista "Obesity" nel 2005 ha scoperto che gli uomini in sovrappeso a cui era stato somministrato forskolin due volte un giorno ha avuto cambiamenti benefici nella composizione corporea diminuendo il grasso corporeo e aumentando la massa ossea. Tuttavia uno studio analogo sugli effetti del forskolin in donne in sovrappeso pubblicato nel dicembre 2005 nel "Journal of the International Society of Sports Medicine" non ha trovato alcun beneficio per la perdita di peso sebbene la forskolina sembrava aiutare a prevenire l'aumento di peso nei partecipanti allo studio. br> Effetti collaterali

La forskolina non causa spesso effetti avversi in individui sani sebbene possa causare mal di testa battito cardiaco accelerato e pressione sanguigna bassa. Forskolin può aumentare l'acido gastrico quindi Drugs.com consiglia alle persone con ulcere di evitare l'assunzione di questa erba. I diabetici dovrebbero anche evitare la forskolina poiché può aumentare la produzione di glucosio e stimolare il rilascio di lipidi.

Sicurezza

Le donne incinte e che allattano non dovrebbero assumere forskolina poiché non ci sono prove sufficienti sulla sicurezza Forskolin può anche interagire con alcuni farmaci tra cui anticoagulanti e farmaci per la pressione del sangue come bloccanti dei canali del calcio beta-bloccanti e vasodilatatori. Parla con il tuo medico prima di prendere forskolin per assicurarti che sia sicuro per te.

Considerazioni

Le prove sull'uso del forskolin per la perdita di peso sono ancora preliminari. Attenersi ai comprovati metodi di perdita di peso sani che includono esercizi limitando le dimensioni della porzione e consumando principalmente cibi ricchi di nutrienti piuttosto che quelli ricchi di grassi o zuccheri. Perdere peso richiede di consumare meno calorie di quelle bruciate durante le attività quotidiane.