Cosè linositolo esacianinato?

L'inositolo esaniacinato è una forma di vitamina B3 che il corpo utilizza per convertire il contenuto energetico del cibo e favorire il corretto funzionamento della pelle dei nervi e dell'apparato digerente. L'uso terapeutico di alcune forme di supplementi di vitamina B3 può provocare effetti indesiderati gravi o potenzialmente letali in alcuni individui. Tuttavia l'uso di supplementi di inositolo esaniacinato può fornire benefici del trattamento senza gravi effetti collaterali. (Vedi riferimenti 1)

Nozioni di base

Oltre all'inositolo esaniacinato le forme supplementari di vitamina B3 comunemente disponibili includono niacina nota anche come acido nicotinico e niacinamide nota anche nicotinamide secondo l'Università del Maryland Centro medico o UMMC. In genere è possibile soddisfare i fabbisogni giornalieri di vitamina B3 del proprio corpo attraverso fonti alimentari come pesce fegato di manzo e rognoni arachidi barbabietola lievito di birra e semi di girasole. Tuttavia è possibile ricevere varie forme di integratori B3 per affrontare le carenze o per trattare condizioni quali l'indurimento delle arterie il colesterolo alto e il diabete di tipo 1. (Vedi riferimenti 2)

Carenza di vitamina B3

Se si sviluppa una lieve carenza di vitamina B3 i potenziali sintomi includono vomito afte indigestione depressione e affaticamento i rapporti dell'UMMC. Se si sviluppa una grave mancanza è possibile che i sintomi di una condizione denominata pellagra tra cui la diarrea la pelle squamosa e screpolata e la demenza. Nella maggior parte dei casi la carenza di vitamina B3 è un risultato diretto dell'abuso di alcol. (Vedi riferimenti 2)

Rischi niacina

Se assunto in dosi giornaliere relativamente basse da 50 a 100 mg gli integratori di niacina possono produrre effetti collaterali che includono mal di testa mal di stomaco nausea vomito agitazione e arrossamento della pelle secondo il sistema sanitario dell'Università del Michigan. In alcuni casi il medico può prescrivere dosi giornaliere fino a 3.000 mg per ottenere risultati terapeutici specifici. Se usata a questo livello la niacina può produrre seri effetti collaterali tra cui lo sviluppo di disturbi come gastrite danni al fegato e diabete oltre a danni agli occhi e livelli elevati di acido urico nel sangue. Talvolta i medici prescrivono dosi di niacina a rilascio programmato per evitare alcuni di questi rischi ma i prodotti a rilascio temporaneo possono produrre effetti che includono tossicità epatica o insufficienza epatica. (Vedi riferimenti 1)

Inositolo Esacicinato

L'uso di inositolo esaniacinato può ridurre o eliminare i tipi di effetti indesiderati associati alla niacina mentre continua a fornire benefici terapeutici riporta il sistema sanitario dell'Università del Michigan. Sebbene la ricerca attuale su questo argomento sia limitata alcune persone in ambienti controllati hanno ricevuto dosi molto alte di inositolo esaniacinato senza riportare alcun effetto avverso. Tuttavia il sistema sanitario dell'Università del Michigan raccomanda di assumere le dosi terapeutiche di questo integratore solo sotto la guida esplicita del medico. (Vedi Riferimenti 1)

Considerazioni

Se assumi una qualsiasi forma di vitamina B in isolamento per un lungo periodo di tempo puoi creare squilibri significativi rispetto ad altri membri importanti della famiglia delle vitamine B le note dell'UMMC . Per evitare qualsiasi potenziale problema assicurati di assumere vitamine del complesso B che contengono più forme B ogni volta che prendi inositolo esaniacinato o qualsiasi altro singolo tipo di vitamina B. Poiché la supplementazione può anche scatenare reazioni impreviste con altri farmaci è necessario consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma di integrazione. (Vedi riferimenti 2)