Quali sono i benefici dei supplementi di rame?

n minerale essenziale il rame è noto da tempo per svolgere un ruolo nella salute umana - il suo uso risale al 400 aC quando si dice che Ippocrate lo abbia usato come trattamento per una varietà di disturbi. L'assunzione di integratori di rame può aiutare ad ottenere 900 microgrammi di rame al giorno necessari per prevenire il deficit secondo l'Institute of Medicine e il minerale offre una serie di potenziali benefici per la salute. Gli integratori di rame tuttavia possono anche causare effetti collaterali e interagire con i farmaci quindi dovresti prenderli solo sotto la supervisione di un dottore.

Impedisce la carenza di rame

Assumere integratori di rame aiuta a prevenire o trattare la carenza di rame. Ciò può accadere se non si ottiene abbastanza rame nella dieta o si assumono farmaci che riducono i livelli di rame del corpo. La carenza di rame influisce negativamente sulle cellule del sangue. Provoca anemia - una condizione che si verifica quando i globuli rossi non possono fornire abbastanza ossigeno ai tessuti. Bassi livelli di rame hanno anche il potenziale per danneggiare il sistema nervoso e ridurre la pigmentazione della pelle.

Supporta la funzione immunitaria

L'assunzione di integratori di rame svolge un ruolo benefico nella funzione immunitaria perché è necessario il rame per i globuli bianchi sani - il tipo di cellula incaricato di cercare identificare e distruggere i patogeni. Livelli di rame bassi riducono il numero dei globuli bianchi rendendoti vulnerabile alle infezioni. Assumere integratori di rame non solo aiuta a mantenere sani i numeri di globuli bianchi ma aiuta anche le cellule a inghiottire meglio i patogeni spiega l'Istituto Linus Pauling.

Mantiene la salute delle ossa

Prendere integratori di rame sotto controllo medico può aiutare a mantenere la salute delle tue ossa Il rame attiva la lisilossidasi un enzima che le cellule hanno bisogno di produrre collagene un componente del tessuto osseo sano. Ha anche un effetto benefico sulla densità ossea. Mentre si invecchia si perde naturalmente la densità ossea ma l'assunzione di integratori di rame può rallentare la perdita di densità ossea spiega il Linus Pauling Institute. Gli integratori prevengono anche bassi livelli di rame che sono collegati a un più alto tasso di fratture dell'anca negli anziani. Il Linus Pauling Institute rileva che la relazione tra salute supplementare del rame e dell'osso richiede ulteriori indagini ma l'assunzione di integratori potrebbe offrire alcuni vantaggi.

Considerazioni e potenziali effetti collaterali

Assicurati di consultare il medico prima di iniziare a prendere integratori di rame perché possono interagire con determinati farmaci o causare effetti collaterali se prendi una dose troppo grande. Sovradosaggio di rame può causare disturbi digestivi vertigini o ti lasciano con un sapore metallico in bocca mentre la tossicità del rame - un grave sovradosaggio - può rivelarsi fatale. Inoltre i supplementi di rame interagiscono con diversi farmaci tra cui pillole anticoncezionali e farmaci antidolorifici e possono impedire al tuo corpo di assorbire correttamente un farmaco usato per trattare l'artrite reumatoide. Il tuo medico può determinare se hai bisogno di integratori di rame così come aiuta a impostare una dose per minimizzare gli effetti collaterali