Una carenza vitaminica causa unghie gialle?

La condizione delle tue unghie e delle unghie dei piedi può essere un indicatore di problemi di salute in alcuni casi. Le unghie gialle potrebbero essere causate da funghi un'infezione batterica o macchie di smalto ma in genere non sono causate da una carenza di vitamine. La carenza di vitamina H o biotina può causare problemi alle unghie dei piedi così come il diabete e altri problemi di salute. Se noti una differenza nelle unghie dei piedi specialmente se soffri di diabete o se sono dolorose consulta il tuo medico.

Una delle cause più comuni delle unghie gialle è il fungo delle unghie. Questa condizione non è causata da una carenza di vitamine ma da un sistema immunitario indebolito potenzialmente causato da una dieta povera che potrebbe renderti più incline allo sviluppo del fungo del chiodo. Il fungo cresce sulle unghie dei piedi perché l'area tende a rimanere umida specialmente se di solito si indossano calze e scarpe. I sintomi includono decolorazione e unghie sgretolate ispessite e opache. I rimedi casalinghi possono funzionare e includono l'ammollo in aceto e l'unguento medicato sulle unghie. È improbabile che gli spray anti-fungini siano efficaci quindi se si sospetta un fungo dell'unghia consultare il medico per il trattamento.

Carenza di biotina

È improbabile che la carenza di vitamina H o biotina causi le unghie gialle ma le tue unghie possono mostrare gli effetti della tua mancanza. La biotina aiuta a mantenere le unghie in buone condizioni. L'assunzione di antibiotici o anticonvulsivi per un lungo periodo di tempo può causare una carenza. Non avere abbastanza biotina nel tuo corpo può causare dita e unghie sottili frazionate e fragili. Le fonti alimentari di questa vitamina includono uova sardine e noci. Se sospetti una carenza puoi anche ottenere la biotina da un multivitaminico del complesso B. Non assumere integratori senza aver prima consultato il medico.

Per i diabetici

Eventuali cambiamenti alle unghie dei piedi devono essere segnalati immediatamente al medico se si soffre di diabete. Sei più incline a problemi ai piedi comprese le unghie dei piedi gialle o screpolate se hai il diabete perché la malattia può causare problemi ai tuoi nervi e alla circolazione. Vedi il tuo podologo quattro volte all'anno o alla frequenza che suggerisce. Nel frattempo se vedi un ingiallimento o un ispessimento delle unghie dei piedi chiedi una valutazione tempestiva.

Buona cura del piede

Per prevenire unghie ingiallite pratica una buona igiene del piede. Lavare i piedi ogni giorno e asciugare le unghie dei piedi e tra le dita dei piedi con attenzione. Applicare polvere di cibo anti-fungo se desiderato prima di mettere su calze e scarpe. Cambia spesso i calzini e lascia riposare le scarpe e asciugati per un giorno tra un uso e l'altro per evitare infezioni fungine. Se hai le unghie gialle dalle macchie di smalto dovrebbe risolversi quando le tue unghie crescono.