Le vitamine possono aiutare con il fungo del chiodo?

nche se le carenze vitaminiche sono raramente la causa del fungo del chiodo una dieta ricca di determinati alimenti può aiutare a migliorare la salute delle unghie e prevenire l'invasione di funghi microscopici. Utilizzare semplici strategie di prevenzione in combinazione con interventi dietetici. Evitare di camminare scalzi perché il fungo del chiodo è contagioso e mantenere i piedi puliti e asciutti per prevenire la crescita batterica. Le polveri del piede assorbenti sono un altro strumento da aggiungere al tuo arsenale di difese.

Il fungo delle unghie rappresenta circa la metà di tutti i disturbi delle unghie secondo l'American Academy of Dermatology. Il fungo colpisce solitamente le unghie dei piedi perché l'ambiente caldo e umido all'interno delle scarpe favorisce la crescita dei funghi. Se le tue unghie diventano gialle fragili e spesse probabilmente hai un'infezione fungina.

Dieta equilibrata

Perché un trauma o una rottura dell'unghia permettono ai funghi di entrare una dieta sana che nutre e rafforza le unghie può essere cruciali per prevenire le infezioni fungine. Gli alimenti che aiutano ad aumentare la salute delle unghie includono yogurt e formaggio che sono ricchi di calcio. Quando si sceglie frutta e verdura cercare selezioni di colore scuro che spesso contengono il maggior numero di antiossidanti. Pompelmo rosso verdure a foglia verde scuro e pomodori sono buone fonti di una serie di vitamine. La Harvard School of Public Health raccomanda nove porzioni al giorno di frutta e verdura ricca di vitamine ma ricorda che le patate non contano.

Supplementi vitaminici

Se uno stile di vita frenetico ti impedisce di consumare una dieta equilibrata potresti prendere in considerazione l'utilizzo di integratori vitaminici per colmare le lacune nutrizionali e proteggere contro i funghi delle unghie. Sebbene gli integratori non siano in grado di trattare direttamente i funghi delle unghie possono aiutare a rafforzare le unghie fragili e mantenerti in buona salute di fronte a infezioni come i funghi delle unghie. Le vitamine antiossidanti come la vitamina C aiutano a contrastare i danni dei radicali liberi o le molecole dannose che distruggono le cellule sane e contribuiscono alla malattia. La biotina una vitamina che si trova in tracce in vari alimenti a volte è considerata un supplemento per la salute delle unghie secondo MedlinePlus.

Considerazioni

Controlla regolarmente le unghie perché i cambiamenti nell'unghia segnalano spesso problemi di salute. Se si mantiene una dieta equilibrata e si consuma quotidianamente una serie di vitamine e si nota ancora lo scolorimento e l'ispessimento delle unghie potrebbe essere giunto il momento di consultare il medico. In alcuni casi un caso testardo di fungo del chiodo è la causa e sono necessari i farmaci di prescrizione. In altri casi le malattie renali cardiache e polmonari il diabete o l'anemia sono un fattore.