Diabete e inositolo

L'inositolo è un tipo di zucchero nel corpo umano che svolge un ruolo essenziale nella salute e nelle malattie umane. I diversi ruoli di Inosital includono il mantenimento della struttura cellulare e la facilitazione della segnalazione cellulare. Diminuzioni di inositolo e difetti nel metabolismo degli inositoli sono stati associati a numerose malattie tra cui diabete malattie cardiovascolari sindrome dell'ovaio policistico disturbo di panico e depressione.

Ci sono nove isomeri chimici di inositolo di quale mio-inositolo è il più abbondante. Il mio-inositolo è facilmente consumato attraverso i cibi e assorbito nel flusso sanguigno. Le concentrazioni sono particolarmente elevate nei tessuti dei nervi periferici dove la diminuzione del mio-inositolo è stata associata a neuropatia diabetica un tipo di danno ai nervi causato da un elevato livello di zucchero nel sangue.

Gli integratori di Myo-inositolo sono ricercati da alcune persone con diabete per trattare la neuropatia diabetica. Myo-inositolo è facilmente disponibile in forma di supplemento ed è comunemente chiamato vitamina B-8. Tuttavia c'è una polemica sulla sua classificazione come vitamina perché può essere prodotta dal corpo. Per definizione le vitamine non possono essere prodotte dall'organismo e devono essere ottenute attraverso alimenti o integratori.

Efficacia e sicurezza

Gli integratori di Myo-inositolo sono ampiamente disponibili per l'acquisto tuttavia l'uso di mio-inositolo per la neuropatia diabetica è stata giudicata inefficace attraverso la ricerca. Secondo il Database completo dei medicinali nazionali l'inositolo è classificato come potenzialmente sicuro per gli adulti quando somministrato per via orale in quantità fino a 12 g al giorno per un massimo di quattro settimane e 6 g al giorno per un massimo di 10 settimane. Non vi sono dati sufficienti sui dosaggi e sulla durata dei dosaggi superiori a questi nonché sui dosaggi per le donne in gravidanza e in allattamento. Pertanto dovrebbero essere evitati in questi casi.

Considerazioni

Quando possibile i bisogni nutrizionali dovrebbero essere soddisfatti attraverso una dieta equilibrata e sana piuttosto che attraverso una pillola o un integratore. Una dieta completa che è ricca di cereali integrali frutta verdura legumi e proteine magre fornisce una quantità sufficiente di inositolo. Frutta fagioli cereali e noci contengono la quantità più elevata e frutta e verdura fresca sono una fonte migliore di inositolo rispetto a congelati in scatola o lavorati. Prima di apportare modifiche dietetiche o assumere integratori consultare sempre un medico.