Can Home Remedies Promuove la crescita delle unghie?

nghie e cuticole sane sono necessarie per la crescita delle unghie. Le unghie contengono strati di una proteina chiamata cheratina e possono essere fragili. Mangiare una dieta sana e seguire un'adeguata cura delle unghie sono modi facili per mantenere le unghie forti e in crescita ma alcuni oli fatti in casa e naturali possono anche essere usati per aumentare l'umidità e la forza delle unghie. Questi metodi sono più economici e più naturali rispetto all'utilizzo di oli e prodotti acquistati in negozio progettati per aumentare la crescita delle unghie.

Dieta e integratori

Perché le unghie sono fatte di proteine mangiare una dieta ricca di proteine ​​contribuisce a unghie sane . Carni rosse pollo uova e tacchino sono tutte fonti di proteine. Altri nutrienti promuovono anche una crescita sana delle unghie compreso l'acido folico che si trova nelle verdure a foglia e nei semi di girasole; vitamina C trovata in fragole arance meloni e peperoni rossi; e vitamina B-12 presente nel fegato nel prosciutto e nel tonno. La biotina che si trova nei cereali integrali contribuisce anche a unghie sane.

Oli fatti in casa

Gli oli progettati per rinforzare le unghie e migliorare la crescita possono essere prodotti a casa con ingredienti naturali e facilmente accessibili. Basta ungere le unghie in olio d'oliva o olio da bagno per cinque minuti per idratare le unghie e impedire che diventino fragili. Questo può essere fatto ogni giorno per rafforzare le unghie. L'olio per cuticole fatto in casa può essere preparato combinando 2 cucchiai di olio d'oliva e 10 gocce di succo di limone. L'unghia delle unghie può essere strofinata sulle unghie un giorno sì e uno no.

Nail Care

Un'adeguata cura delle unghie contribuisce a una crescita sana delle unghie. Mantenere le unghie pulite compresa l'area sotto l'unghia previene le infezioni che inibiscono la crescita delle unghie. Le unghie possono danneggiarsi dall'esposizione a prodotti detergenti o superfici dure. Indossare guanti per alcune faccende e progetti può mantenere le unghie forti e in crescita correttamente