Quali erbe aiutano ad aumentare la fertilità maschile?

endere la decisione di avere un bambino può essere ostacolata da problemi di fertilità. Potresti scoprire di avere problemi con il numero di spermatozoi o la motilità degli spermatozoi che possono essere trattati con farmaci o terapie ormonali. Se sei interessato a cercare di migliorare la tua fertilità in modo naturale ci sono una varietà di erbe che possono migliorare la salute del tuo sperma e migliorare gli equilibri ormonali che possono influire sulla fertilità.

Ginseng

La tua fertilità può migliorare includendo il ginseng nella dieta quotidiana. Il ginseng una delle erbe più popolari negli Stati Uniti può migliorare la fertilità maschile aumentando il numero e il movimento del tuo sperma secondo MayoClinic.com. Inoltre l'Università del Maryland Medical Center cita una ricerca pubblicata nel numero di ottobre 2008 del "British Journal of Clinical Pharmacology" che indica che il ginseng asiatico aiuta a migliorare la disfunzione erettile e aumenta il desiderio sessuale negli uomini. Puoi prendere 200 mg da una a tre volte al giorno di estratto di ginseng standardizzato; Da 1 a 2 g di radice di ginseng fresca al giorno fino a tre mesi; Da 1/2 a 2 g di radice essiccata masticata giornalmente o da 1/4 a 1/2 di estratto fluido di ginseng da una a tre volte al giorno. Non assumere il ginseng se hai la pressione alta o la pressione bassa.

Olio di semi di lino

Considera di incorporare integratori a base di olio di semi di lino nella tua dieta per migliorare la tua fertilità. Health Communities indica che l'assunzione di 1 cucchiaio. ogni giorno di olio di semi di lino può aiutare ad aumentare il numero di spermatozoi o migliorare la motilità del tuo sperma. Questa erba serve come una ricca fonte di acidi grassi essenziali che può mantenere il tuo sperma sano e migliorare il flusso di sangue al tuo pene. L'assunzione di questo integratore a base di erbe può anche aiutarti a mantenere la tua prostata sana con l'età. MayoClinic.com indica che è necessario assumere da 10 a 250 g di olio di semi di lino al giorno ma avverte che dosaggi elevati possono causare blocchi intestinali. Non prendere olio di semi di lino se si soffre di pressione alta o diabete. Nessuna ricerca scientifica esiste per dimostrare l'efficacia dell'olio di semi di lino nel trattamento dell'infertilità maschile.

Palmetto

L'incorporazione di saw palmetto un'erba comune negli Stati Uniti meridionali nella vostra dieta può aiutare a stimolare il desiderio sessuale e potrebbe mantenere il sistema riproduttivo maschile. Le note di Crazy For Tea che puoi bere una tisana a base di saw palmetto per aumentare la tua fertilità mescolando 1-2 cucchiaini. di frutta secca palmetto segato in cinque once di acqua bollente e lasciandolo ripido per dieci minuti. Non ci sono prove che suggeriscano che il saw palmetto abbia un effetto sulla fertilità maschile ma alcune ricerche scientifiche indicano che può aiutare a ridurre i sintomi da problemi alla prostata secondo Medline Plus. Dovresti prendere 160 mg due volte al giorno o 320 mg una volta al giorno per questo scopo.