Gli effetti dellesercizio sul riflesso dei barocettori

Il cervello è il centro di comando per il corpo specialmente durante i periodi di stress come l'esercizio. Meccanismi in tutto il corpo sono predisposti per fornire feedback al cervello in modo che le regolazioni possano essere effettuate attraverso il sistema nervoso autonomo. I barocettori sono uno di questi sbocchi biofeedback. Rispondono e si adattano all'allenamento.

I barocettori sono meccanismi di feedback nell'arco aortico nel seno carotideo nel cuore e nei vasi polmonari. Il lavoro del barorecettore è quello di riferire al cervello la quantità di stiramento all'interno dell'arteria. Per la salute e la sicurezza cardiovascolare l'organismo deve mantenere la pressione in un intervallo di sicurezza. Durante i cambiamenti di pressione il fuoco dei barocettori che segnala al midollo che la pressione è troppo bassa o troppo alta attorno al cuore.

Set point

I barocettori stabiliscono un punto stabilito per la pressione sanguigna. Quando la pressione sanguigna aumenta al di sopra o al di sotto del punto stabilito il barocettore contatta il cervello che segnala un cambiamento. Un aumento al di sopra del punto stabilito fa sì che il cervello riduca la stimolazione del sistema nervoso simpatico per diminuire la pressione sanguigna. Una diminuzione della pressione del sangue induce il cervello a stimolare il sistema nervoso simpatico per riportare la pressione sanguigna come quello che succede quando ti alzi all'improvviso.

Durante l'esercizio

All'inizio dell'esercizio il barocettore aumenta il set point che influenza la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca. Un cambiamento nel set point è importante perché influenza l'innervazione del sistema nervoso simpatico. Aiuta anche a promuovere la vasodilatazione e la vasocostrizione intorno al corpo. Con l'esercizio fisico regolare il riflesso del barocettore diventa più veloce il che è fondamentale per gli atleti.

Adattamenti

L'esercizio fisico regolare produce cambiamenti all'interno del corpo compresi i cambiamenti del riflesso barocettore. Con l'esercizio fisico regolare aumenta la quantità di sangue che circola nel corpo. Ciò include anche la capacità del tuo cuore di pompare più sangue. Entrambi questi meccanismi potrebbero avviare una risposta dal riflesso del barocettore. Pertanto ci deve essere anche un adattamento al barorecettore o potrebbe sparare al cervello anche nei momenti di riposo perché una maggiore portata cardiaca e un volume più alto di sangue inizieranno entrambi ad allungarsi nell'arteria.