Segni e sintomi di stress nelle donne

Lo stress fa parte della vita quotidiana ma lo stress alle stelle può essere un tributo alla salute fisica e mentale. Le donne - molte delle quali si destreggiano in una vasta gamma di responsabilità - possono essere sottoposte a forti pressioni. Sulla base dei risultati di un sondaggio pubblicato nel 2010 l'American Psychological Association nota che il 28% delle donne ha dichiarato di essere "molto" stressante e quasi la metà delle donne intervistate ha dichiarato che il loro stress è aumentato negli ultimi 5 anni. Alti livelli di stress possono causare segni e sintomi fisici emotivi e comportamentali nelle donne.

I sintomi emotivi

Le donne sottoposte a stress significativo possono sperimentare depressione sbalzi d'umore o problemi con diminuzione dell'autostima. Si verificano comunemente ansia rabbia irritabilità e maggiore ostilità verso i propri cari o contatti occasionali. Tristezza disperazione e impotenza si presentano tipicamente come sintomi emotivi predominanti se la depressione si sviluppa a causa di stress cronico ad alto livello.

Modifiche comportamentali

I cambiamenti comportamentali si verificano frequentemente nelle donne sottoposte a stress estremo. Alcune donne rispondono mangiando di più e aumentando di peso. Il contrario si verifica per altre donne in condizioni di stress. Poiché lo stress cronico è un fattore di rischio per comportamenti di dipendenza il fumo e il bere possono aumentare e si può sviluppare un abuso di altre sostanze. I modelli di sonno spesso vanno male con lo stress con alcune donne che dormono più del solito e altre che trovano difficile dormire. Molte donne sperimentano scarsa concentrazione dimenticanza e indecisione quando sono sotto stress.

Sintomi del sistema digestivo

Il disturbo del sistema digestivo è comune con lo stress ad alto livello. In uno studio pubblicato nel numero di giugno 2010 di "Industrial Health" i ricercatori hanno scoperto che i lavoratori che sentivano di essere sottoposti ad un alto livello di stress avevano 8 volte più rischio di uno stomaco "irritabile" rispetto ai lavoratori che mai o raramente sentivano lo stress al lavoro. Bruciore di stomaco diarrea e stitichezza possono anche verificarsi più frequentemente quando una donna è sotto stress. Dolore e altri sintomi

Lo stress può causare una varietà di sintomi fisici. Le donne sotto stress possono provare dolore alla schiena o dolore alla mandibola; rigidità nei muscoli del collo delle spalle e della parte superiore della schiena; e mal di testa. Le donne sottoposte a stress di alto livello possono subire cambiamenti nei loro cicli mestruali o problemi della pelle tra cui l'acne.

Problemi di cuore e pressione sanguigna

Gli autori di un articolo di recensione del 2008 pubblicato sul "Journal of the American" College of Cardiology "ha esaminato i risultati di studi sulla relazione tra stress psicologico e malattie cardiovascolari. Notano che lo stress cronico può aumentare il rischio di ipertensione e infarto. Ad esempio le donne e gli uomini che si prendono cura di un coniuge con malattia di Alzheimer hanno riscontrato un aumentato rischio di ipertensione secondo gli autori di un articolo del marzo 1999 pubblicato sul "Journal of Psychosomatic Research". un dottore

Una donna dovrebbe consultare il suo medico se lo stress sta disturbando la sua vita quotidiana o se influisce sulla sua capacità di gestire le relazioni. Sentirsi depressi impauriti ansiosi o preoccupati o perdere interesse nelle attività di cui si divertiva può anche segnalare stress ad alto livello. Sintomi persistenti inspiegabili o difficoltà a dormire dovrebbero anche richiedere una visita dal medico.