Miele e cannella per ipertensione

'ipertensione è il termine medico per l'ipertensione. Questo disturbo colpisce ben 2/3 degli americani di età superiore ai 65 anni secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. I cambiamenti dello stile di vita compresa la dieta possono aiutare a minimizzare il rischio di ipertensione. Sebbene alcune terapie alternative come la cannella e il miele possano fornire alcuni benefici per la salute consultare il proprio medico prima di trattare l'ipertensione con rimedi non provati.

Ipertensione

L'ipertensione si verifica quando la pressione arteriosa media è costantemente superiore a 90 /140. Questa condizione raramente causa sintomi precoci sebbene casi avanzati di ipertensione causino spesso forti mal di testa nausea disturbi visivi confusione e convulsioni. Ci sono molte cose che puoi fare per ridurre il rischio di questo pericoloso disturbo. Controlla il tuo peso mangiando una dieta ricca di frutta e verdura per ridurre il rischio di ipertensione. Oltre ai cambiamenti dietetici i farmaci di prescrizione come beta-bloccanti e diuretici forniscono le forme più comuni di trattamento per l'ipertensione.

Cannella

La cannella ha una lunga storia di trattamento di vari disturbi della salute compresa l'ipertensione . La corteccia della pianta fornisce gli ingredienti medicinali tra cui l'olio essenziale che contiene la forte fragranza e sapore. Alcune ricerche indicano che questa erba può rivelarsi utile nel ridurre la pressione sanguigna. Uno studio condotto su 58 persone ha rilevato che dosi giornaliere di cannella riducono sia i livelli di zucchero nel sangue sia quelli della pressione arteriosa secondo il NYU Langone Medical Center.

Il miele contiene circa l'80% di zucchero oltre a tracce di proteine minerali e acqua. Il tuo corpo può facilmente assorbire e utilizzare il miele rendendolo una fonte utile di carboidrati. Sebbene la ricerca preliminare suggerisca che il miele possa giocare un ruolo nel ridurre l'ipertensione mai auto-trattare alcuna condizione che le sia stata diagnosticata. Rivolgiti al tuo medico prima di aggiungere miele alla tua dieta per l'ipertensione soprattutto se sei già in terapia per abbassare la pressione sanguigna.

Precauzioni

Sebbene il miele e la cannella siano sicuri per la maggior parte delle persone da consumare sono trattamenti non convenzionali o riconosciuti per la gestione o la riduzione dell'ipertensione. Il miele può causare diarrea in alcune persone e questa sostanza naturale non è adatta ai bambini di età inferiore ad un anno a causa del rischio di botulismo. La cannella può interagire con alcuni farmaci in particolare i farmaci per il diabete. L'olio essenziale è altamente concentrato e può essere tossico. Evitare di ingerire l'olio di cannella e usare l'erba solo come trattamento medicinale sotto la supervisione del proprio medico.