I rimedi a base di erbe possono aiutare il colesterolo alto?

Avere un colesterolo alto può aumentare il rischio per altre condizioni di salute come l'ictus e le malattie cardiache. Cambiare la vostra dieta e fare più esercizio fisico può aiutare a ridurre il colesterolo così come l'assunzione di alcuni farmaci da prescrizione. Sebbene le prove siano ancora preliminari alcuni rimedi a base di erbe possono anche aiutare a ridurre il colesterolo.

Aloe Vera

Uno studio pubblicato su "Planta Medica" nel 2012 ha scoperto che i diabetici con colesterolo alto assumevano capsule da 300 milligrammi di aloe vera due volte al giorno per due mesi insieme ai loro farmaci per il diabete hanno abbassato il loro colesterolo totale e quello a bassa densità di lipoproteine ​​senza sperimentare effetti avversi significativi. MedlinePlus osserva che le persone che assumono da 10 a 20 millilitri di aloe al giorno possono abbassare i loro livelli di colesterolo fino al 18% e i loro livelli di trigliceridi fino al 30%. Non usare i prodotti di aloe fatti con l'intera foglia poiché contengono lattice di aloe e possono causare effetti avversi compresi problemi ai reni e al cuore e debolezza muscolare.

Psyllium biondo

Assunzione di 10-12 grammi di biondo psillio al giorno con i pasti come parte di una dieta a basso contenuto di grassi per almeno sette settimane può ridurre il colesterolo totale fino al 14% e il colesterolo LDL fino al 10% se si dispone di colesterolo da lieve a moderatamente alto secondo MedlinePlus . Lo psillio biondo tende ad avere maggiori effetti di abbassamento del colesterolo nelle persone sotto i 60 anni rispetto agli anziani. Questo integratore può interferire con alcuni farmaci tra cui anticoagulanti farmaci per il diabete litio e carbamazepina.

Le persone che non tollerano le statine possono essere in grado di usare il riso rosso per ridurre il colesterolo . Uno studio pubblicato su "Annals of Internal Medicine" nel giugno 2009 ha scoperto che le persone che assumevano integratori di riso rosso lievito riducevano il loro colesterolo totale e LDL più di quelli che assumevano un placebo senza effetti negativi sui loro livelli di colesterolo lipoproteico ad alta densità o aumenti del dolore .

Bere tè verde può aiutarti a tenere sotto controllo i livelli di colesterolo. Un articolo pubblicato nel "Journal of Nutritional Biochemistry" nel marzo 2007 osserva che il tè verde e le sostanze benefiche che contiene chiamate catechine possono limitare l'assorbimento di grassi e colesterolo nel vostro corpo potenzialmente aiutandovi ad abbassare i livelli di colesterolo. Extract

Uno studio preliminare pubblicato nel 2009 sull'American Journal of Chinese Medicine ha scoperto che i topi alimentati con una dieta ricca di colesterolo a cui era stato somministrato estratto di biancospino hanno avuto una diminuzione del colesterolo LDL del colesterolo totale e dei trigliceridi rispetto a i topi nutrivano la stessa dieta senza l'estratto di biancospino. Sono necessarie ulteriori ricerche per verificare se i frutti di biancospino causano un effetto simile nelle persone.

La polvere di semi di fieno greco è un altro potenziale trattamento a base di erbe per il colesterolo alto. I diabetici con colesterolo alto a causa di 25 milligrammi di polvere di semi di fieno greco due volte al giorno hanno registrato una diminuzione del colesterolo totale e del colesterolo LDL rispetto a coloro che non hanno ricevuto integratori nel corso di sei settimane di uno studio pubblicato nel "Bangladesh Journal of Pharmacology" nel 2006.