Funziona la buccia di Psyllium?

Una pianta originaria dell'Iran e dell'India la psillio è stato usato nella medicina tradizionale per trattare irritazioni cutanee problemi alla vescica e pressione alta. Più recentemente gli ingredienti nelle bucce di psillio sono stati riconosciuti come trattamento per la stitichezza e per aiutare a ridurre il colesterolo.

Definizione

Lo psillio che a volte è noto come seme delle pulci o Ispaghula è un membro della stipsi. famiglia di piante chiamata Plantago. Una pianta arbustiva con fiori bianchi produce piccoli semi marroni o bruno-rossastri coltivati ​​per scopi medicinali.

Il seme della pianta di psillio contiene uno sterolo vegetale chiamato beta-sitosterolo e la lolla contiene emicellulosa. Il beta-sitosterolo diminuisce la quantità di colesterolo assorbito dal tubo digerente secondo George Mason University. L'emicellulosa è insolubile quindi non viene assorbita durante la digestione. Quando la buccia viene a contatto con l'umidità si gonfia in una massa gelatinosa che mantiene le feci idratate e morbide e aggiunge massa che stimola l'intestino a contrarsi e sposta i rifiuti attraverso l'intestino.

Vantaggi

Il primario l'uso di psillio è per trattare la stitichezza quindi è un ingrediente comune nei prodotti lassativi da banco over-the-counter. Può anche essere prescritto da un medico per il trattamento di lieve diarrea o colesterolo alto. Nel 1998 la Food and Drug Administration degli Stati Uniti esaminò le prove e stabilì che la fibra dalla buccia di seme di psillio può ridurre il rischio di malattie cardiache abbassando il colesterolo nel sangue. Lo psillio può anche aiutare a trattare i sintomi in persone con diagnosi di colite ulcerosa sindrome dell'intestino irritabile e malattia diverticolare secondo l'Università della California a San Diego. Considerazioni su

Qualsiasi prodotto a base di fibre può causare gas o gonfiore ma se avverti dolore allo stomaco difficoltà a respirare o deglutire eruzioni cutanee prurito nausea o vomito chiama immediatamente il tuo medico. Lo psillio secco deve essere assunto con abbondante acqua. Lo psillio può interferire con l'assorbimento di alcuni farmaci. Deve essere assunto almeno 1 ora prima o 2-4 ore dopo gli altri farmaci. Parlate con il vostro medico prima di usare psyllium se prendete antidepressivi digossina litio o farmaci per convulsioni diabete o per abbassare il colesterolo.