Elenco dei punti di digitopressione

Ci sono letteralmente migliaia di punti di digitopressione situati in tutto il corpo umano. Quando la pressione viene applicata a loro aumentano il flusso sanguigno migliorano la funzione nervosa e stimolano il rilascio di endorfine che inducono piacere. Ecco un elenco di alcuni dei principali punti di digitopressione situati attorno al corpo.

Hand Webbing

Si trova sulla parte carnosa della mano tra il pollice e l'indice. Senti per lo spazio vicino al punto in cui le ossa si incontrano all'interno della cinghia della mano. Applicare lentamente la pressione a questo punto di digitopressione. Proverai un dolore sordo. Questo punto di digitopressione aiuta ad alleviare il dolore alla testa e alla schiena. Incoraggia anche un senso di calma e beatitudine.

Tendine di Achille

Senti il ​​punto di digitopressione sopra il tallone. Il tendine di Achille è una cresta che va dal tallone al muscolo del polpaccio. Applicare pressione su entrambi i lati del punto di digitopressione con due dita. Stai attento. Sentirai un pizzico di dolore. Questo punto di digitopressione aiuta i reni a funzionare meglio ea dissipare i pensieri di paura.

L'attaccatura dei capelli contiene una serie di punti di digitopressione che aiutano ad alleviare il mal di testa e a chiarire i pensieri. Iniziare ad applicare la pressione alle tempie direttamente dietro gli occhi sul lato della testa. Dirigiti verso la fronte lungo l'attaccatura dei capelli applicando una pressione diretta verso l'interno del cranio. Fermati quando raggiungi la parte centrale o l'attaccatura dei capelli quindi torna indietro.

I punti di digitopressione si trovano lungo entrambi i lati della spina dorsale dal collo al bacino. Uno dei punti di digitopressione più efficaci è tra i reni. Questi sono difficili da raggiungere quindi chiedi ad un amico di aiutarti a fare pressione. I punti di digitopressione si trovano su entrambi i lati della colonna vertebrale tra i gomiti. Allevia la tensione e il mal di schiena.

I punti di digitopressione si trovano anche su entrambi i lati del collo lungo entrambi i lati delle vertebre. Individua le tasche alla base del cranio dove la colonna vertebrale incontra la testa. Applicare la pressione verso l'interno e verso l'alto. Scendi su entrambi i lati delle vertebre fino a raggiungere il collo poi torna a risalire. Questi punti di digitopressione sono ottimi per alleviare lo stress.