Come funziona la taurina nel corpo?

Ottenete taurina un amminoacido dagli alimenti contenenti proteine che mangiate e il vostro corpo può anche estrarlo dagli amminoacidi cisteina e metionina combinati con la vitamina B-6. Questo amminoacido abbondante svolge una serie di ruoli essenziali nel corpo e può anche limitare il rischio per determinate condizioni di salute.

Ruoli nel corpo

Il tuo corpo utilizza taurina e altri aminoacidi come elementi costitutivi per formare qualunque sia la proteina di cui ha bisogno incluso il muscolo. La taurina è anche importante per la formazione della bile per la digestione dei grassi lo sviluppo e la funzione della retina il mantenimento delle membrane cellulari e il rilascio dei neurotrasmettitori che trasportano i segnali tra le cellule nervose.

Migliorare la salute del cuore

La taurina aiuta a mantenere il battito cardiaco regolare secondo il Centro medico Langone della New York University. Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche un articolo di recensione pubblicato su "Sperimentale e cardiologia clinica" nel 2008 osserva che la taurina può aiutare a ridurre la pressione sanguigna e prevenire l'ischemia-riperfusione quando il sangue ritorna ai tessuti dopo che sono stati temporaneamente privati dell'ossigeno . Inoltre la taurina può regolare la quantità di calcio nelle cellule limitare le arterie intasate e agire come antiossidante per aiutare a limitare l'infiammazione. Quindi può essere utile per le persone che soffrono di malattie cardiache insufficienza cardiaca congestizia ipertensione arteriosa aterosclerosi e cardiomiopatia diabetica.

Proteggere il sistema nervoso

La taurina aiuta a sviluppare il sistema nervoso ea proteggerlo dai danni compresi gli effetti potenzialmente avversi del glutammato. Può anche aiutare a limitare il rischio per le malattie neurodegenerative secondo un articolo pubblicato su "Opinioni correnti in nutrizione clinica e terapia metabolica" nel novembre 2006 sebbene siano necessari ulteriori studi per verificare questo effetto.

Risultati della ricerca preliminare

Uno studio su animali pubblicato su "Advances in Experimental Medicine and Biology" nel 2013 ha scoperto che la taurina sembra aumentare i livelli di ossido nitrico e testosterone nei ratti anziani aumentando così la loro risposta sessuale. Un altro studio su animali pubblicato su "Hearing Research" nel dicembre 2010 ha rilevato che la taurina può migliorare i sintomi dell'acufene. La taurina può anche aumentare la resistenza limitando l'affaticamento muscolare secondo uno studio su animali pubblicato su "Advances in Experimental Medicine and Biology" nel 2009. Questo amminoacido sembra limitare il rischio per il diabete e le sue complicanze secondo uno studio pubblicato su "Aminoacidi" nel maggio 2012. Sono necessari ulteriori studi per determinare se la taurina abbia gli stessi effetti benefici nelle persone.