Tipi di L-Carnitina

a L-carnitina è un composto di ammonio prodotto sintetizzando gli aminoacidi metionina e lisina. Può essere ottenuto come integratore alimentare per aumentare la velocità di combustione dei grassi. Può anche aiutare a diminuire l'appetito e aumentare il tasso metabolico. Ci sono altre due forme di L-carnitina.

L-carnitina

La carnitina è un nutriente essenziale. Nel corpo umano la L-carnitina viene utilizzata per la degradazione dei grassi nella produzione di energia metabolica. Oltre ad accelerare il metabolismo e darti più energia la L-carnitina può aiutare la circolazione sanguigna in tutto il corpo e mantenere sani il fegato e il cuore.

Acetil-L-Carnitina

L'acetil-L-carnitina è un altro tipo di questo nutriente. Questa forma è usata per il trattamento del morbo di Alzheimer. Uno studio condotto nel 1991 dal dott. Alberto Spagnoli et al. all'Istituto di Ricerche Farmacologiche Mario Negri di Milano Italia è emerso che il bastoncino di acetil-L-Carnitina aiuta a migliorare le capacità verbali la memoria verbale a lungo termine l'intelligenza logica e l'attenzione selettiva nei malati di Alzheimer con effetti collaterali relativamente lievi.

Propionyl-L-Carnitine

Questa forma di carnitina è disponibile in Europa ma non negli Stati Uniti. È usato per il trattamento di malattie vascolari periferiche o malattie del PVD se i linfonodi oi vasi sanguigni sono correlati al diabete mellito e allo scompenso cardiaco congestizio. Può essere combinato con acetil-L-carnitina per il trattamento della PVD per migliorare le lesioni vascolari e anche per trattare l'angina insufficienza cardiaca congestizia e cardiopatia ischemica.

Precauzioni

Secondo la Guida alla salute dei supplementi nutrizionali per tutte e tre le forme la dose suggerita è compresa tra 500 e 1.000 mg da assumere due volte al giorno durante i pasti. Gli integratori di L-carnitina sono disponibili sotto forma di polvere compresse e capsule. Sebbene l'assunzione di L-carnitina alla dose raccomandata sia sicura è possibile che si senta eccessivamente stimolata o agitata. Potresti anche avere difficoltà a dormire. I potenziali effetti collaterali legati alla supplementazione di L-carnitina comprendono nausea vomito seni ostruiti diarrea insonnia irrequietezza e mal di testa. Effetti collaterali più gravi includono febbre aumento della frequenza cardiaca e pressione alta. Se manifesta uno di questi sintomi deve interrompere immediatamente l'assunzione del supplemento e consultare il medico.