Arginina vs. Agmatina

L'arginina è un amminoacido usato per costruire muscolo e tessuto corporeo ed è anche usato per reazioni biochimiche nel tuo corpo. Una funzione unica dell'arginina è quella di agire come materia prima per produrre ossido nitrico o NO. Questo gas è importante per mantenere il tono dei vasi sanguigni e dilatare i vasi sanguigni in risposta all'aumento della richiesta di ossigeno. L'agmatina è un metabolita dell'arginina una sostanza chimica prodotta dall'arginina attraverso reazioni biochimiche nel corpo. Né l'arginina né l'agmatina sono un sostituto per le cure mediche o il farmaco prescritto dal medico.

Ossido nitrico

Anche se molte cellule del tuo corpo producono NO come segnale biochimico la regolazione del flusso sanguigno da parte del sistema vascolare l'endotelio - le cellule che rivestono i vasi sanguigni - è l'uso primario di NO dal tuo corpo. I vasi sanguigni producono una quantità costante di NO dall'aminoacido arginina ma possono produrre una quantità molto maggiore in risposta alla domanda di ossigeno. Una scarsa produzione di NO a causa di una dieta a basso contenuto di proteine o di malattie cardiovascolari può sostanzialmente ostacolare il flusso sanguigno. Arginina

L'arginina è un amminoacido condizionatamente essenziale il che significa che anche se gli individui sani possono produrre quantità sufficienti alcune persone può richiedere arginina da alimenti o integratori. Due gruppi di nota sono quelli sottoposti a un intenso allenamento fisico e quelli che soffrono di malattie cardiovascolari. L'arginina è anche coinvolta nella guarigione delle ferite e nel recupero dall'infortunio.

Agmatine

L'agmatina è pensata come un neurotrasmettitore una sostanza chimica che modula l'attività delle cellule nel cervello. L'agmatina è un prodotto intermedio nella sintesi di poliammine una sostanza chimica importante per la crescita cellulare. L'agmatina può anche inibire la produzione di NO dall'arginina inibendo l'enzima NO sintetasi. A causa della produzione di agmatina e di altri composti gli effetti dell'arginina sulla sintesi di NO e sulla dilatazione dei vasi sanguigni sono limitati in modo naturale dall'organismo.

Benefici

L'arginina ha mostrato alcune promesse nel trattamento dei disturbi dell'ormone della crescita malattie cardiache insufficienza cardiaca e malattia vascolare periferica secondo MayoClinic.com. Sebbene la ricerca preliminare abbia mostrato risultati promettenti in altre aree come la circolazione le prestazioni atletiche e il trattamento delle malattie gravi sono necessarie ulteriori ricerche in quelle aree. Pochi studi di ricerca hanno studiato gli effetti della supplementazione di agmatina. Alcuni integratori atletici includono agmatina con arginina poiché l'agmatina extra inibisce l'ulteriore conversione dell'arginina in agmatina aumentando la quantità di arginina convertita in NO.

Sicurezza

L'arginina e l'agmatina sono prodotte naturalmente dal corpo e sono probabilmente sicuri se assunti da individui sani in quantità moderate. Tuttavia gli effetti completi di arginina e agmatina come integratori raffinati non sono noti. Consultare il proprio medico prima di assumere o come integratore se si è sotto cure mediche o se si assumono farmaci da prescrizione o da banco. I supplementi possono causare reazioni allergiche; cercare assistenza medica in caso di respiro corto bruciore eruzione cutanea o prurito. L'assunzione giornaliera massima raccomandata di arginina è di 6.000 milligrammi secondo MayoClinic.com.