Supplementi per aumentare Stamina

on ci sono molte abilità che sono richieste a tutti gli sport ma la resistenza è una. Alti livelli di resistenza possono aiutarti a superare la concorrenza. La resistenza è un rifornimento di energia e resistenza costante e duraturo. Mentre la forma fisica e la dieta possono aiutare a migliorare la resistenza potresti anche vedere risultati significativi dall'uso di alcuni supplementi. Tuttavia rivedi questi integratori e i loro ingredienti in modo da capire i loro effetti prima dell'uso. Inoltre consultare un medico prima di iniziare qualsiasi regime di supplemento.

Millennium Sport Cordygen VO2 Ultra

Molti integratori di resistenza stimolati da stimolanti possono svanire con il tempo. Tuttavia Millennium Sport Cordygen VO2 Ultra contiene ingredienti che funzionano con il sistema cardiovascolare per produrre benefici ottimali. Un ingrediente di Cordygen VO2 Ultra che può migliorare la resistenza è jiaogulan. Secondo il sito Jiaogulan.net questa erba può migliorare la funzione cardiaca la resistenza e aiutare a mantenere la pressione sanguigna sana.

VPX Redline RTD

Questo integratore pronto per bere contiene una miscela di stimolanti e altri ingredienti destinato a fornire energia sostenuta per un numero di ore. Ogni RTD Redline contiene livelli significativi di caffeina yohimbina e tè verde tra gli altri ingredienti quindi potresti non voler usare questo prodotto se sei sensibile agli stimolanti. La ricerca scientifica indica che Redline può essere efficace nel migliorare la resistenza. Uno studio del 2009 del Journal of the International Society of Sports Nutrition condotto al College of New Jersey ha rilevato che Redline ha migliorato i tempi di reazione l'attenzione la concentrazione e l'energia.

Cytosport Fast Twitch

Cytosport Fast Twitch è un integratore destinato a migliorare le prestazioni atletiche. Oltre a contenere stimolanti Fast Twitch è composto da aminoacidi creatina elettroliti e carboidrati. I carboidrati di Fast Twitch derivano dalla maltodestrina che può essere assorbita rapidamente dal corpo per ottenere energia e resistenza. La ricerca suggerisce che la combinazione di carboidrati e amminoacidi può essere utile per l'esercizio fisico.

Uno studio del numero di ottobre 2008 dell'International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism ha rilevato che una bevanda contenente aminoacidi e carboidrati diminuiva la fatica e ha contribuito a mantenere le prestazioni di allenamento in sessioni di allenamento consecutive rispetto ai soli carboidrati. Tuttavia questo non garantisce che le tue prestazioni miglioreranno.

Red Bull

Mentre puoi pensare al Red Bull semplicemente come una bevanda i suoi alti livelli di caffeina e altri ingredienti come gli amminoacidi lo rendono molto simile ad altri integratori di energia sul mercato. Inoltre Red Bull contiene carboidrati che possono fornire ulteriore energia. La ricerca degli scienziati dell'Università dell'Inghilterra occidentale pubblicata nel 2001 sulla rivista Amino Acids ha indagato sull'efficacia di Red Bull come supplemento. Lo studio ha rilevato che la bevanda ha aumentato significativamente il tempo di reazione la concentrazione la resistenza aerobica e le prestazioni anaerobiche. Questo suggerisce che Red Bull può migliorare la tua resistenza anche se i tuoi risultati possono variare