Come esercitare dopo la chirurgia della cistifellea

La chirurgia della cistifellea viene generalmente eseguita per via laproscopica richiedendo solo da due a tre incisioni e fornendo un tempo di guarigione più veloce. Condizioni più gravi richiedono un intervento chirurgico importante lasciando il recupero fino a sei settimane. Dopo l'intervento chirurgico è importante essere in grado di tornare alla dieta e all'esercizio fisico regolare per migliorare il processo di guarigione. Per questo motivo il medico prescrive livelli diversi di esercizio a partire dal giorno successivo all'intervento.

Cammina il più comodamente possibile il giorno dopo l'intervento. Secondo la Society of American Gastrointestinal and Endoscopic Surgeons camminare il giorno seguente è incoraggiato ad accelerare il processo di guarigione e prevenire la formazione di coaguli di sangue. Cammina con incrementi di cinque o dieci minuti procedendo lentamente verso periodi di tempo più lunghi con il passare dei giorni.

Evita di sollevare o tendere i muscoli addominali fino a quando il medico non ti cancella Sollevamento o strappo intensi possono aprire ferite chiuse e causare sanguinamento interno o riapertura dei siti di incisione.

Esercitati nei giorni in cui ti senti abbastanza bene per farlo. Secondo la Society of American Gastrointestinal and Endoscopic Surgeons si determina in quali giorni si esercita in modo da evitare nausea vomito o affaticamento muscolare. Non allenarti mai oltre le tue limitazioni fisiche dopo la rimozione della cistifellea.

Indossare indumenti sportivi larghi per evitare lo sfregamento e l'irritazione dei siti di incisione. Secondo l'American College of Surgeons abiti stretti e restrittivi come lo spandex possono causare ulteriori danni. Il rischio di infezione è maggiore anche nei materiali che non respirano consentendo al sudore e ai batteri di intrappolare la pelle.