È difficile sollevare il braccio per esercizi a spalla

a cuffia dei rotatori consiste in un gruppo di muscoli e tendini che circondano l'articolazione della spalla. Potresti provare dolore e difficoltà a sollevare e roteare il braccio con lesioni al tendine. Lesioni ai tendini della cuffia dei rotatori possono svilupparsi attraverso l'usura un impatto sulla spalla o oscillando ripetutamente il braccio in un movimento verso l'alto. Lesioni non trattate possono portare a spalla congelata causando dolore costante e un limite maggiore nella gamma di movimento.

Muscoli e tendini dei rotatori

La cuffia dei rotatori è costituita da sottoscapolare sovraspinato infraspinato e teres minore. Questi muscoli e i corrispondenti tendini funzionano per mantenere stabile l'articolazione della spalla e favorire la rotazione del braccio. Il dolore quando si alza il braccio è un segno di infiammazione o lesioni alla cuffia dei rotatori. Il tendine sovraspinato è più vulnerabile alle lesioni a causa della sua posizione. Quando viene infiammato il sovraspinato è schiacciato tra le ossa con conseguente sindrome da conflitto cronico. La piccola sacca riempita di liquido o Bursa che supporta il tendine sovraspinato può anche causare danni portando alla borsite. Le lesioni al tendine possono svilupparsi se non trattate.

Lesioni della cuffia dei rotatori

Sollevare oggetti pesanti pettinarsi vestirsi e dormire sulla spalla colpita può innescare dolore e indolenzimento. La debolezza muscolare e il dolore costante con il minimo movimento del braccio possono indicare lacerazioni e gravi danni ai legamenti della cuffia dei rotatori. Cattiva postura logorio e movimenti ripetitivi eseguiti durante attività sportive come tennis squash e baseball pitch possono causare lesioni alla cuffia dei rotatori così come tirare oggetti pesanti o ricevere un duro colpo alla spalla.

Terapia fisica

Utilizzare gli impacchi di ghiaccio per ridurre l'infiammazione e il dolore associati alle lesioni della cuffia dei rotatori. Anche i farmaci antinfiammatori non steroidei e il riposo sono raccomandati. Le iniezioni di cortisone possono essere parte del trattamento nei casi in cui il dolore è lancinante sebbene MayoClinic.com abbia avvertito che ciò può comportare il deterioramento della cartilagine articolare danni ai nervi rottura e indebolimento dei tendini e un assottigliamento dei tessuti molli e della cute che circonda il sito di iniezione . Iniezioni di cortisone sono limitate a un minimo di tre o quattro colpi ogni anno per ridurre al minimo questi rischi. La terapia fisica può aiutare nella gestione delle lesioni della cuffia dei rotatori in quanto aiuta a rafforzare i muscoli aumentare la gamma di movimento e prevenire lo sviluppo della spalla congelata. I farmaci possono essere somministrati prima della terapia fisica per ridurre l'infiammazione e ridurre il dolore.

Chirurgia della cuffia dei rotatori

Le lacrime del tendine di Supraspinatus possono verificarsi attraverso l'attrito continuo ed esteso contro gli speroni ossei. La chirurgia può essere un'opzione in questi casi seguita dalla terapia fisica per promuovere ulteriormente la guarigione e la riabilitazione.