Natiche e dolore alle gambe

Dolore alla natica e alle gambe può verificarsi a causa di un'attività intensa lesioni o dolore ai nervi. Il dolore alle gambe e ai glutei spesso deriva dal dolore muscolare dopo l'inizio di un nuovo esercizio o dall'uso eccessivo dei muscoli. Il primo passo per alleviare i glutei e il dolore alle gambe è identificarne la causa.

Dolori muscolari

Se hai iniziato di recente un nuovo regime di esercizio che sottopone a forti sforzi le gambe o richiede che i muscoli delle gambe lavorino di più del normale è probabile che tu abbia esperienza di glutei e dolore alle gambe il giorno dopo la tua attività. Esercizi come jogging o sollevamenti delle gambe spesso provocano dolore muscolare e affaticamento il giorno seguente. Questo dolore probabilmente diminuirà con l'abituarsi dei muscoli al lavoro aggiuntivo. Riposare per un giorno tra un allenamento e l'altro aiuta a prevenire le ferite e consente ai muscoli di riprendersi da un allenamento duro.

Lesioni

Se ti sei fatto male potresti avvertire dolore alla gamba o ai glutei. A differenza del lieve dolore che si verifica quando si inizia una routine di allenamento il dolore da una lesione può verificarsi improvvisamente ed essere più grave. I muscoli posteriori della coscia vicino ai glutei e alla parte superiore della coscia possono ferirsi quando si tenta un allenamento intenso senza allungarsi prima o quando i muscoli sono deboli dall'inattività. I sintomi di una lacrima nei muscoli posteriori della coscia includono gonfiore lividi tenerezza debolezza e una sensazione di lacerazione nel muscolo. Potrebbe anche non essere in grado di sostenere completamente il peso sulla gamba interessata.

Il dolore nervoso o neuropatia periferica si verifica quando i nervi non riescono a trasmettere correttamente le informazioni al cervello. Il dolore inizia principalmente nei piedi e nelle gambe e progredisce verso il centro del corpo man mano che la condizione peggiora. Secondo Medline Plus una causa comune di neuropatia periferica è il diabete. I sintomi della neuropatia periferica comprendono una sensazione di bruciore formicolio dolore e altri cambiamenti di sensazione nei piedi e nelle gambe. Può anche verificarsi un'incapacità di determinare la posizione articolare con conseguente mancanza di coordinamento.

Per il dolore muscolare che deriva da una nuova routine di allenamento un giorno di riposo tra gli allenamenti potrebbe essere tutto ciò che serve per alleviare il dolore. Per un infortunio un medico può raccomandare di utilizzare le stampelle per mantenere il peso fuori dalla gamba mentre guarisce. Farmaci antinfiammatori da banco possono aiutare ad alleviare il dolore. Dopo un tempo di guarigione sufficiente potrebbe essere necessario sottoporsi a terapia fisica. Per il dolore nervoso un medico può prescrivere farmaci che trattano efficacemente la neuropatia periferica e possono anche raccomandare la terapia fisica.