Esercizi di Borsite Pesanica Anserina

na lesione o un'infiammazione di una borsa una piccola sacca che assorbe l'osso dai tendini in molte articolazioni del tuo corpo può essere trattata con un esercizio terapeutico. Secondo il sito web di eOrthopod la pes anserine bursa è specifica per il tuo ginocchio e può essere dolorosa se infiammata o ferita. Gli esercizi per il ginocchio devono essere eseguiti solo sotto la diretta supervisione di un medico o di un fisioterapista autorizzato.

Storia

La pes anserine bursa è una piccola sacca lubrificante tra la tibia e il muscolo della coscia che si trova sul "back of your leg." 3 [[Secondo eOrthopod.com la pes anserine Bursa fornisce un tampone o lubrificazione per il movimento ad occorrere tra i tendini del ginocchio inclusi l'MCL e l'ACL. A volte questo Bursa può diventare infiammato portando a una condizione nota come borsite. La Mayo Clinic afferma che ogni ginocchio contiene 11 bursae attorno ad ogni articolazione.

Cause

L'abuso o l'attrito sono le cause più comuni di borsite nelle articolazioni. Questo è particolarmente vero nel caso di Bursa Pes anserina nel ginocchio a causa del carico di lavoro giornaliero delle gambe. L'infiammazione può anche essere il risultato di altre condizioni mediche come l'artrite o l'infezione. I sintomi della borsite includono dolore perdita di movimento e gonfiore nella zona interessata.

Considerazioni

Gli esercizi usati per trattare la bursite di anserina si concentrano sull'aumento e il mantenimento della normale articolarità del movimento (ROM) che sarebbe altrimenti perso a causa di un aumento del gonfiore. Esempi di esercizi ROM comprendono la flessione e l'estensione del ginocchio che richiede che la gamba si pieghi liberamente all'articolazione del ginocchio. Altri esercizi includono lo squat le gambe tirate resistite e le tecniche di stretching manuale sotto la supervisione di un terapista secondo eOrthopod.com.

Idee sbagliate

Il trattamento non chirurgico della borsite di anserina può essere lungo faticoso processo che richiede settimane di esercizio e terapia. Il processo di riabilitazione può anche essere diverso da un paziente all'altro quindi basare il recupero su quello di un altro paziente può essere fuorviante.

Rischi

Nel caso in cui la tua borsite sia un sintomo associato a un'altra condizione medica come l'artrite il medico può suggerire ulteriori trattamenti o opzioni di esercizio per la sua condizione. In rari casi l'infezione può anche causare la comparsa di borsite in un'articolazione. In tal caso gli antibiotici possono essere prescritti per il trattamento. Durante l'allenamento non spingersi mai al punto di rischiare ulteriori lesioni al ginocchio.