Alimenti da evitare per ED

a disfunzione erettile è una condizione che si presenta con difficoltà nel raggiungere o mantenere un'erezione. Ciò potrebbe indicare una serie di problemi tra cui stress arterie intasate o danni ai nervi. Il vostro medico può raccomandare prodotti farmaceutici o interventi chirurgici per riparare il problema ma ci sono anche una serie di cibi da considerare per evitare di migliorare la vostra condizione.

Alimenti trasformati

Alte quantità di alimenti trasformati nella vostra dieta possono portare a disfunzione erettile secondo Health Communities. Gli alimenti trasformati o gli alimenti che non sono nella loro forma originale hanno generalmente grassi sale e zuccheri aggiunti così come conservanti artificiali dolcificanti e altri additivi chimici che possono danneggiare la vostra salute. Questi alimenti possono includere alimenti surgelati latte pastorizzato alimenti in scatola snack confezionati e carni lavorate. Uno studio pubblicato nel numero di novembre 2009 del "British Journal of Psychiatry" correla mangiando alimenti trasformati in depressione qualcosa che le note della Cleveland Clinic possono causare disfunzione erettile.

Alimenti fritti come patatine fritte ciambelle pollo fritto e pesce fritto possono causare arterie intasate e indurite una condizione nota come aterosclerosi. L'aterosclerosi e la disfunzione erettile possono essere direttamente correlate secondo un rapporto del numero di "Circolazione" del 2011. Le arterie che forniscono il pene con il sangue sono relativamente piccole e quando queste arterie si restringono o si induriscono a causa dell'ostruzione il flusso di sangue al pene è limitato impedendo l'insorgenza di un'erezione. Considera la possibilità di sostituire gli alimenti fritti nella tua dieta con alternative che vengono cotte per evitare il grasso presente dalla frittura.

Gli alimenti veloci principalmente cibi pronti hanno un alto contenuto di grassi e calorie. Oltre a ostruire le arterie che possono portare a disfunzione erettile mangiare troppo fast food può farti mangiare troppo calorie e aumentare di peso. L'obesità una condizione caratterizzata da grave sovrappeso per la tua altezza può contribuire al raggiungimento di problemi e al mantenimento dell'erezione. L'obesità può causare una serie di problemi di salute tra cui depressione e arteriosclerosi ma può anche significare bassi livelli di ormoni come il testosterone secondo una ricerca pubblicata nel numero del 2008 di "The Journal of Sexual Medicine". Questi bassi livelli ormonali possono giocare un ruolo fondamentale nella disfunzione erettile.