Carboidrati a basso contenuto di carboidrati e alimenti a basso contenuto di lievito

Esplora Internet e troverai diversi siti Web che consigliano a coloro che hanno infezioni da lievito di seguire una dieta a basso contenuto di carboidrati e povera di lievito. Questi siti seri ma sbagliati hanno solo metà destra. Se soffri di un'infezione ricorrente o cronica del lievito dovresti ridurre i carboidrati per ottenere il controllo dei coloni indesiderati. Tuttavia eliminare il lievito negli alimenti non ha alcuno scopo utile.

Il lievito è un organismo invasivo unicellulare una forma di funghi che prende dimora in tutto il corpo. Apprezza soprattutto gli habitat caldi e umidi come la bocca il tratto intestinale la pelle e le unghie. Se sei una donna può anche prosperare nella vagina. Date le giuste condizioni il lievito si riproduce rapidamente. Normalmente il sistema immunitario del tuo corpo mantiene basse le popolazioni di lieviti. Tuttavia se il tuo sistema immunitario è stressato o compromesso il lievito può travolgere le difese del tuo corpo e stabilire colonie. La maggior parte delle infezioni da lievito coinvolge qualche forma di lievito di candida. Sintomi di lievito

I sintomi di infezione del lievito variano a seconda del tipo di infezione. Una secrezione un prurito un prurito e un dolore bianchi si verificano con un'infezione da lievito vaginale. Infezioni cutanee di lievito che di solito si verificano in aree umide del corpo come nell'inguine o sotto le pieghe della pelle presenti come eruzioni cutanee. Infezioni di lievito della bocca o della gola indicate come mughetto presenti come chiazze di bianco. Il lievito sotto le unghie appare di colore bianco o giallo e può causare la separazione delle unghie dal piatto. Infezioni da lieviti del tratto intestinale possono causare gonfiore gas bruciore di stomaco dolore addominale diarrea stitichezza rivestimento persistente della lingua ulcere aftose nella bocca intolleranze alimentari e bruciore anale.

Festa del lievito

Il lievito si nutre di zucchero. Dal momento che secondo MSNBC l'americano medio consuma circa 84 libbre. di zucchero all'anno il lievito di solito ha molto da mangiare. Zuccheri o carboidrati semplici che vengono trasformati in glucosio nel sangue dopo la digestione mantenere il vostro lievito ben nutrito. Privare il lievito del loro cibo e la sua popolazione diminuirà al punto in cui il tuo sistema immunitario può tenerli sotto controllo.

Carboidrati lenti e lenti

Elimina i cibi ad alto contenuto di carboidrati e atteniti ai cibi che sono bassi in carboidrati o che contengono carboidrati che vengono digeriti lentamente. Gli alimenti a lento rilascio generalmente indicati come alimenti a basso indice glicemico hanno lunghi periodi di digestione quindi il glucosio raggiunge il flusso sanguigno ad un ritmo che consente una ripartizione efficiente del glucosio. Gli alimenti da evitare includono cibi ricchi di carboidrati e ad alto tasso glicemico come zucchero dolci cibi con zuccheri aggiunti o dolcificanti farina lavorata farina bianca o pasta di riso bianco pane pasticcini cocco latticini bevande analcoliche yogurt zuccherato e ketchup.

Mangia cibi a basso contenuto di carboidrati e lenti per ottenere un'alimentazione corretta senza nutrire il tuo lievito. Includere nella vostra dieta carboidrati complessi come insalate e verdure cotte fagioli broccoli cavolini di Bruxelles cavoli cavolfiori sedano cetrioli peperoni verdi lattuga cipolla piselli e pomodori. Buoni batteri come quelli che si trovano negli yogurt con colture attive attaccano ed eliminano il lievito quindi sentitevi liberi di mangiare questo latticini a più alto contenuto di carboidrati a patto che mangi yogurt senza zucchero o addolcisca lo yogurt con la stevia o la glicerina vegetale. Puoi mangiare quantità moderate di prodotti integrali come riso integrale pane integrale e pasta integrale perché questi cibi sono a basso indice glicemico.

Alimenti a basso contenuto di lievito

Proponenti di lievito basso Diete per il trattamento dell'infezione da lievito trascurano il fatto importante che i cibi con lievito come pane integrale panini e altri prodotti da forno contengono un tipo di lievito completamente diverso da candida albicans il tipo che crea infezioni nel tuo corpo. Il lievito che consumi non causa infezioni da lieviti. Allo stesso modo i lieviti di birra ei funghi commestibili come i funghi bottoni maitake o shiitake non causano né aggravano le infezioni da lieviti. È vero che alcuni cibi con lievito come vino o birra dovrebbero essere evitati ma è perché contengono anche zuccheri o carboidrati semplici. Inoltre se sei allergico o sensibile agli alimenti contenenti lievito dovresti evitare di ridurre lo stress al tuo sistema immunitario.