Cause, fattori di rischio e prevenzione del mal di schiena

a cosa più importante da capire è che la causa definitiva del mal di schiena di un individuo è difficile da identificare. È stato stimato che una causa definita è evidente circa il 20 percento delle volte usando test come la risonanza magnetica della colonna lombare (inferiore).

Che cosa causa il mal di schiena?

Ci sono molte strutture nella parte posteriore che Ciò include tutte le strutture dentro e intorno alla colonna vertebrale che contengono nocicettori che sono minuscoli nervi responsabili della trasmissione del dolore. Ciò include i dischi lombari le capsule articolari sfaccettate l'articolazione sacro-iliaca i muscoli la fascia i corpi vertebrali e la dura. Comprende anche strutture addominali e pelviche come l'utero l'intestino l'aorta i reni e l'uretere.

È frequente che gli operatori sanitari cerchino la causa del mal di schiena con i raggi X le scansioni TC o risonanza magnetica. Questi test possono essere fuorvianti perché possono rivelare anomalie che non causano necessariamente il dolore portando a trattamenti non necessari che sono costosi e associati a rischi.

Un esempio comune è quando una risonanza magnetica rivela un'ernia del disco nel lombalgia quindi il paziente assume che questa sia la causa del suo mal di schiena. Tuttavia ora sappiamo che i dischi erniati visti su una risonanza magnetica non sono spesso dolorosi. Ma una volta che questo paziente è consapevole dell'ernia del disco tenderà ad essere più protetto nelle sue azioni e si vedrà in una luce vulnerabile. Queste alterazioni psicologiche e comportamentali possono anche essere una fonte di dolore. Quindi il perseguimento della diagnosi può non solo essere fuorviante ma può effettivamente contribuire al mal di schiena. Fattori di rischio del mal di schiena

Perché il mal di schiena è sia comune che ricorrente il fattore di rischio più importante di lontano è una precedente storia di mal di schiena. Altri fattori di rischio sono molto meno importanti e difficili da definire. Possono includere una storia familiare di mal di schiena fumo e un lavoro che comporta un sollevamento molto pesante.

Nonostante la credenza popolare i seguenti non sono fattori di rischio per il mal di schiena: il sovrappeso la malattia degenerativa del disco il battito fisico di esercitare e avere un lavoro fisico o danno cumulativo da una lunga carriera fisica. Ho notato che sedersi è più distruttivo della maggior parte delle forme di sollevamento e trasporto.

Acuto vs dolore cronico

Anche se le parole "acuto" e "cronico" suggeriscono che il dolore è caratterizzato dal suo durata la distinzione e il significato sono arrivati ​​a significare qualcosa di più sfumato.

Il dolore acuto è quando un dolore è acuto per un breve periodo di tempo e poi il dolore scompare sia con che senza trattamento.

Il dolore cronico è quando il dolore è presente da più di sei mesi. Inoltre qualunque cosa abbia iniziato il dolore è guarito o ha avuto tempo sufficiente per guarire. La ragione della persistenza del dolore è difficile da individuare e il ruolo del cervello come fonte di persistenza viene dedotto.

Prevenzione

C'è stato un enorme sforzo nel campo dell'ergonomia per studiare ambienti di lavoro con la speranza di modificarli (sedie e scrivanie) per ridurre gli eventi di mal di schiena. A mio avviso tuttavia il modo migliore per ridurre il mal di schiena sul posto di lavoro non è attraverso l'ergonomia ma per migliorare la soddisfazione lavorativa complessiva dei lavoratori perché lo stress è un grande contributo al mal di schiena.