5 cose che devi sapere su una dieta per Ulcera allo stomaco

e addominali allo stomaco

Conosciuto anche come ulcera gastrica o gastrica le ulcere gastriche sono causate da un'erosione o un buco nel tratto gastrointestinale. Alcune ulcere gastriche possono indicare un problema maggiore e più grave come il cancro. Si ritiene che l'erosione si verifica quando il tratto gastrointestinale dello stomaco è esposto a acido cloridrico e pepsina che si trova tipicamente nei succhi gastrici. Si ritiene che l'infezione da alcuni batteri e anche l'assunzione di farmaci anti-infiammatori svolgano un ruolo nello sviluppo di un'ulcera allo stomaco. Il sintomo caratteristico di un'ulcera allo stomaco è una sensazione di bruciore nella regione addominale che può durare per poche ore. Le ulcere allo stomaco sono spesso fraintese come bruciore di stomaco.

Anche lo stress e la dieta giocano un ruolo nello sviluppo di un'ulcera allo stomaco. Le ulcere allo stomaco colpiscono più donne che uomini e si verificano in genere a partire da 60 anni.

Ogni anno si stima che cinque milioni di americani sviluppino un'ulcera allo stomaco. Ogni anno circa 6.000 persone muoiono per complicanze legate all'ulcera.

Scopo di una dieta per l'ulcera allo stomaco

La ragione principale per consumare determinati cibi e in certi momenti se si è inclini a sviluppare un'ulcera allo stomaco è ridurre gli effetti irritanti che i succhi acidi impartiscono sul rivestimento del tratto gastrointestinale. La dieta cerca anche di ridurre i succhi gastrici e di prevenire alcuni degli scomodi effetti collaterali dell'ulcera allo stomaco.

Tuttavia secondo il Centro medico dell'Università del Maryland nessuna dieta è migliore o peggiore per ridurre l'insorgenza di ulcere gastriche. Ma per altri molti hanno trovato sollievo nel seguire alcune semplici linee guida dietetiche per prevenire l'insorgenza di un'ulcera.

Sapere quando mangiare

Per non sovraccaricare il tratto digestivo alcuni operatori sanitari consigliano di mangiare piccoli pasti divisi nel corso della giornata. Inoltre è consigliato non mangiare tre ore prima di andare a letto; anche un piccolo spuntino prima di coricarsi è scoraggiato. Mentire prona favorirà la produzione di acido gastrico durante la notte e causerà disagio.

Quando ti siedi per mangiare prenditi il ​​tuo tempo e mastica il cibo lentamente e completamente. Mangiare troppo in fretta o in modo frenetico può incitare il disagio allo stomaco. Dopo aver mangiato è anche incoraggiato a stare seduto comodamente per almeno un'ora.

Caffè decaffeinato e decaffeinato così come il tè e le bevande gassate possono portare a sintomi di un ulcera allo stomaco aumentando la produzione di acido gastrico. È meglio attenersi a bevande piatte come acqua acqua aromatizzata. Si raccomanda inoltre di evitare l'alcol o di consumare alcol in piccole quantità e preferibilmente a stomaco pieno.

Se ritieni che un tipo di cibo porti dolore come il cibo piccante allora è meglio evitarlo. Anche se la ricerca ha dimostrato che anche una dieta molto blanda non previene l'ulcera allo stomaco molte persone hanno ricevuto sollievo dal seguire i segnali e i segnali del proprio corpo per cui gli alimenti dovrebbero essere evitati.

Uno dei comportamenti primari dello stile di vita che qualsiasi dieta di ulcera allo stomaco includerà come regola di base è l'evitare il fumo. Secondo il National Institute of Health gli studi dimostrano che il fumo di sigaretta aumenta le possibilità di avere un'ulcera. Anche il fumo rallenta la guarigione delle ulcere esistenti e contribuisce anche alla recidiva dell'ulcera.