Alimenti che sono irritanti per il rivestimento dello stomaco

'infiammazione del rivestimento dello stomaco è una condizione generalmente indicata come gastrite. Può essere lieve o grave e comprende sintomi come dolore nausea diarrea perdita di appetito bruciore di stomaco e indigestione. L'alcol il caffè l'eccesso di acido gastrico indotto dallo stress il fumo di sigaretta e l'uso a lungo termine di ibuprofene o naproxene possono tutti irritare il rivestimento dello stomaco. Diversi cibi sono anche noti come irritanti per lo stomaco.

Alimenti ad alto contenuto di grassi

Gli alimenti ricchi di grassi che contengono grassi saturi idrogenati e parzialmente idrogenati indugiano nello stomaco e sono difficili da digerire. Un articolo pubblicato su "Arteriosclerosi trombosi e biologia vascolare" nel 2001 ha rilevato che gli studi condotti sui topi suggeriscono che i cibi ricchi di grassi aumentano l'infiammazione nel rivestimento dello stomaco. Evitare cibi ricchi di grassi come carni grasse cibi lavorati patatine fritte anelli di cipolla e ciambelle.

Alimenti spazzatura e alimenti trasformati

I cibi spazzatura e gli alimenti trasformati contengono spesso sostanze chimiche che possono servire come irritanti per lo stomaco . Questi alimenti sono difficili da digerire e stimolano lo stomaco a produrre più acido mentre lotta per digerirli secondo Sherry A. Rogers autore di "No More Heartburn: Stop Pain in 30 Days - Naturally". Rogers dice che lo stomaco supporta già l'ambiente più acido del corpo e troppo acido irrita il rivestimento dello stomaco provocando una reazione infiammatoria e infiammatoria. Evitare prodotti come fast food alimenti confezionati e alimenti a base di farina bianca raffinata.

Alimenti altamente salati

Gli alimenti altamente salati possono causare danni e irritazione alla mucosa gastrica - lo strato mucoso dello stomaco - secondo il professore di Epidemiologia dell'Ohio State University Randall E. Harris MD Ph.D. autore di "Epidemiologia delle malattie croniche". Gli alimenti ricchi di sale includono salumi come bacon molte salse e condimenti per insalate minestre istantanee e cibi in scatola e trasformati.

Alimenti acidi e piccanti

Perché possono contribuire all'irritazione del rivestimento dello stomaco e causare dolore cibi piccanti e cibi acidi come i pomodori dovrebbe essere evitato da persone che sono a rischio di gastrite in particolare la gastrite biliare secondo l'Università di Rochester Medical Center. La gastrite biliare è un'infiammazione dello stomaco causata dalla fuoriuscita di bile dal fegato nello stomaco. Eliminare i cibi piccanti come peperoncini piccanti pepe di Cayenna e alcuni curry può aiutare a portare sollievo nella pancia.

Latti animali come mucca capra e pecora possono irritare il rivestimento dello stomaco . Una volta pensato per aiutare a prevenire condizioni come le ulcere il latte non è più ritenuto una buona scelta secondo James A. Duke autore di "The Green Pharmacy Guide to Healing Foods". I prodotti a base di latte aumentano la produzione di acido nello stomaco che può irritare le ulcere che sono ferite aperte sul rivestimento dello stomaco. Inoltre il caffè le bevande gassate l'alcol e alcuni succhi di frutta come i succhi di agrumi possono irritare il rivestimento dello stomaco.