Alimenti grassi e attacchi di gastrite

La gastrite è un'infiammazione nel rivestimento dello stomaco. Il batterio Helicobacter pylori è la causa più comune di gastrite che può anche derivare da un uso eccessivo di farmaci anti-infiammatori eccessiva bile nello stomaco o una malattia autoimmune. I sintomi più comuni di gastrite includono bruciore di stomaco vomito perdita di appetito e indigestione.

Infiammazione

Gli alimenti ad alto contenuto di grassi aumentano l'infiammazione nello stomaco. Dovresti evitare cibi fritti e cibi elaborati a base di grassi saturi e trans. La margarina così come la maggior parte dei prodotti da forno commerciali contiene grassi trans.

Il grasso è un nutriente importante che deve ancora essere parte della vostra dieta quando avete la gastrite. Tuttavia dovresti scegliere grassi sani che includono grassi monoinsaturi e grassi polinsaturi che si trovano nell'olio d'oliva burro di arachidi noci e semi. Un tipo di grassi polinsaturi acidi grassi omega-3 può essere particolarmente benefico per la salute. Il pesce grasso come il salmone è una ricca fonte di questo tipo di grasso. Scegli pesce grasso e carne magra sulle carni grasse che sono ad alto contenuto di grassi saturi.

Tolleranza Livelli

Mentre gli alimenti grassi non causano la gastrite potresti trovare alcuni cibi più tollerabili di altri. Usa la tua esperienza come guida ed evita quei grassi che causano disagio. Secondo Drugs.com non esiste una dieta che funzioni per tutti con disturbi digestivi. Oltre ai cibi grassi potresti voler limitare il cibo e le bevande che sono altamente acidi come caffè pomodori peperoncino cacao e cioccolato. Succhi di agrumi e alcol possono anche portare a gravi effetti collaterali. Le spezie come chiodi di garofano cipolle cannella e aglio possono anche irritare il rivestimento dello stomaco danneggiato.

Relief

Gli antiacidi da banco possono fornire un rapido sollievo quando si concedono i propri preferiti. Prendere un antiacido prima o dopo aver mangiato cibi fritti può aiutare a ridurre la gravità dei sintomi. Allo stesso tempo se stai prendendo altri farmaci per eliminare i batteri H. pylori e curare la tua gastrite dovresti parlare con il tuo medico prima di usare antiacidi. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland gli antiacidi possono bloccare il corretto assorbimento di alcuni farmaci rendendoli inefficaci. I farmaci da banco che possono alleviare i sintomi causati dal consumo di cibi grassi includono l'idrossido di alluminio o di magnesio il bicarbonato di sodio e il carbonato di calcio. Prendi antiacidi almeno due ore dopo o un'ora prima di assumere i farmaci.