Medicina alternativa per fibromialgia

Quando la medicina tradizionale occidentale non offre abbastanza benefici molti pazienti e medici guardano a trattamenti non farmacologici e "alternativi". Questi stanno diventando sempre più accettati all'interno della comunità medica come trattamenti aggiuntivi o anche trattamenti primari per molte diverse malattie. Anche se possono essere considerati da soli in genere funzionano meglio nella fibromialgia con i farmaci. Ricordate un approccio multimodale è ciò che funziona meglio per questa condizione.

Terapia cognitiva comportamentale

Un fattore molto importante di come i pazienti con fibromialgia faranno in termini di dolore sonno funzionamento e disabilità è il modo negativo pensano o quanto sono catastrofici i loro pensieri (pensano sempre al peggio di una situazione vedono il negativo invece del positivo). La terapia comportamentale cognitiva può aiutare a cambiarlo. È un tipo di psicoterapia che lavora sulla risoluzione dei problemi attuali e cambia il pensiero e il comportamento inutili. È utile per molte condizioni tra cui PTSD e depressione (che possono coesistere con fibromialgia). Gli effetti positivi includono la riduzione dei sintomi riducendo il modo iper-reattivo del sistema nervoso e vedendo i sintomi come meno angoscianti. Gli studi hanno dimostrato che questa terapia è da lieve a moderatamente efficace nel trattamento della fibromialgia e ha effetti di lunga durata. Molti considererebbero questa terapia come una medicina tradizionale in quanto ampiamente accettata e prescritta dai medici come trattamento efficace per molte condizioni.

Trattamenti complementari

Uno studio tedesco pubblicato nel 2015 dal titolo "Una panoramica sistematica delle recensioni per Terapie complementari e alternative nel trattamento della sindrome fibromialgica "rivisto tutti gli studi precedenti che erano stati fatti su trattamenti complementari e alternativi. Questo rapporto ha trovato risultati costantemente positivi per il tai chi (una serie di movimenti lenti e propositivi accompagnati da respirazione profonda) yoga meditazione e terapie di consapevolezza ipnosi o immaginazione guidata biofeedback (utilizzo della frequenza cardiaca o respirazione per rilassarsi) e idroterapia (terapia in piscina). Inoltre il rapporto ha mostrato risultati inconcludenti per qigong (simile al tai chi) agopuntura interventi chiropratici omeopatia e supplementi nutrizionali.

In generale queste terapie possono aiutare con il sonno ridurre lo stress e ridurre il dolore Tutto ciò è utile per alleviare i sintomi della fibromialgia.

I pazienti spesso vogliono assumere un integratore per aiutare con i sintomi. L'unico che ha finora un supporto scientifico possibile è la vitamina D. È stato notato che una buona dose di pazienti con fibromialgia presenta bassi livelli di vitamina D. Un articolo del 2014 pubblicato sulla rivista medica "Pain" ha trattato uno studio sugli effetti della vitamina D sui pazienti con fibromialgia. È stato il primo trial randomizzato controllato (nel senso che né i pazienti né i ricercatori sapevano a quali pazienti era stata somministrata vitamina D e a cui è stato somministrato un placebo) per indagare se esistesse un legame tra dolore e vitamina D. Lo studio ha dimostrato che quando i pazienti sono stati aumentati con l'integrazione rispetto a quelli che hanno ricevuto solo una pillola di zucchero (placebo) una marcata riduzione del dolore e un aumento del funzionamento sono stati notati. Tuttavia questo era un piccolo studio con solo 30 pazienti quindi uno studio più ampio sarebbe più significativo. Altre erbe e integratori sono ancora in fase di studio quindi a questo punto non posso dire che nessun altro integratore abbia dimostrato di essere utile senza problemi di sicurezza.