Problemi con la terapia di massaggio

Più di cento tipi di massaggi sono disponibili per il trattamento dei dolori muscolari migliorare l'energia e stimolare il rilassamento. La terapia di massaggio può anche essere usata per trattare la lombalgia cronica gli infortuni sportivi l'insonnia e la depressione. Anche se molte persone prosperano dopo un massaggio alcune persone possono avere un'esperienza insoddisfacente.

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Un'intensa sessione di massaggi terapeutici come un massaggio profondo dei tessuti può farti sentire dolorante per un giorno o due dopo. Se stai andando con l'intento di sentirti rilassato questo potrebbe essere un problema. Per la migliore esperienza di massaggio parla al tuo terapeuta delle tue aspettative prima della sessione.

Mancanza di risultati

Un massaggio può non accelerare il recupero dopo un infortunio. Una revisione della ricerca pubblicata nel numero di settembre 2008 del "Clinical Journal of Sport Medicine" ha rilevato che negli studi clinici il massaggio non ha aiutato gli atleti a riprendersi più velocemente dopo un intenso allenamento. Nella maggior parte dei casi anche il massaggio non ha migliorato le prestazioni atletiche.

Considerazioni sulla sicurezza

Il massaggio è generalmente un trattamento sicuro ma può rappresentare un rischio per alcuni individui. Il centro medico dell'Università del Maryland raccomanda alle donne incinte di sottoporsi a un massaggio da terapisti specificamente addestrati al massaggio prenatale. I diabetici possono avvertire un calo della glicemia subito dopo un massaggio che può rappresentare un rischio per la salute. Chiunque abbia a cuore reni flebiti cellulite coaguli di sangue disturbi emorragici e cancro dovrebbe consultare un medico prima di sottoporsi a una terapia di massaggio.