Punti di pressione per alleviare la congestione

a digitopressione cerca di alleviare la congestione bilanciando il flusso di energia o chi lungo i meridiani del corpo. Questi stessi meridiani sono un principio dell'agopuntura e di altre modalità mediche asiatiche. Se i sintomi di congestione persistono o sono accompagnati da febbre alta consultare un medico. Se stai cercando semplicemente di alleviare un mal di testa sinusale o un naso chiuso puoi provare a fare pressione su alcuni punti di pressione chiave e vedere se questo ti porta sollievo.

Polso esterno

Copri uno mano con l'altra i pollici agganciati insieme. Estendi il dito del puntatore della mano in alto. Dove la punta del dito incontra il polso della mano inferiore senti una leggera rientranza tra i tendini. Applicare pressione con il pollice o le nocche in quest'area per contribuire ad alleviare la congestione secondo la Stanford University.

Giunto del pollice

Fai un pugno con il pollice appoggiato accanto alle dita arricciate. Appena sopra la fine della piega dove il tuo pollice si connette alla tua mano sentirai un blocco muscolare di carne. Fai pressione su questo punto per alleggerire la congestione.

Parte posteriore della testa

Nella parte posteriore della testa su entrambi i lati del punto in cui la colonna vertebrale incontra il cranio si trovano due punti di pressione. Esercita una forte pressione su entrambi questi siti e dovresti iniziare presto a sentire il drenaggio dai seni ostruiti. Puoi anche accarezzare i tendini su entrambi i lati della colonna vertebrale per incoraggiare un ulteriore drenaggio.

Per il dolore nella parte anteriore del viso prova a premere forte sulla tua guancia proprio dove l'esterno l'angolo del naso si unisce al viso.

Terzo occhio

Applicare la pressione nella parte superiore del ponte del naso tra i due occhi può aiutare ad alleviare sia il dolore del seno che la pressione secondo Acupressure.com .

Torace

Per la congestione del torace Acupressure.com suggerisce di esercitare una pressione sul torace. Segui la clavicola fino a quando non incontra lo sterno. I punti di pressione appropriati si trovano nella cavità appena al di sotto della giuntura dello sterno e della clavicola su entrambi i lati del torace.