Perché si verificano twitch muscolari?

Le contrazioni muscolari note anche come fascicolazioni sono in genere innocue comuni e di breve durata. Il tempo è in genere la soluzione per contrazioni muscolari minori - la maggior parte si risolve entro un paio di giorni. Raramente le contrazioni muscolari sono sintomatiche di un disturbo medico e richiedono attenzione e intervento medico.

Fisiologia

Il sistema nervoso centrale (CNS) funge da centro di comunicazione del corpo. I motoneuroni del SNC formano unità motorie ciascuna delle quali è responsabile del movimento muscolare singolo o di gruppo. Le unità motorie attivano fibre muscolari di dimensioni variabili (l'unità motoria per gli occhi è responsabile di una piccola quantità di fibre mentre i muscoli delle gambe possono contenere migliaia di fibre). Le unità motorie segnalano rilassamento muscolare e contrazione. Le contrazioni muscolari si verificano quando l'unità motoria segnala al muscolo di effettuare contrazioni ripetitive e incontrollabili.

Cause delle contrazioni muscolari innocue

Le contrazioni muscolari sono di solito minori e non interferiscono con la vita quotidiana. In genere si verificano contrazioni innocue a livello di palpebre polpacci pollici e gambe. L'eccessiva assunzione di caffeina l'ansia e l'inefficiente quantità di sonno possono causare contrazioni muscolari. L'affaticamento muscolare o le lesioni a causa dell'esercizio fisico possono contribuire a contrazioni muscolari. Diuretici supplementi di estrogeni e corticosteroidi possono tutti causare contrazioni muscolari. Tosse muscolari e preoccupazioni mediche

Se le contrazioni muscolari non si fermano dopo alcuni giorni e continuano a riapparire nel tempo potrebbero essere indicative di disturbo del sistema nervoso come la SLA o la malattia di Lou Gehrig. Le contrazioni muscolari persistenti sono a volte sintomi di miopatie muscolari fibromialgia distrofia muscolare e danni ai nervi. I medici eseguono screening e possono usare risonanza magnetica elettromiogrammi e esami del sangue per determinare se le contrazioni sono correlate a una condizione medica.

Quando i sintomi si verificano lo stretching immediato o l'uso dei muscoli (camminare sollevare) può aiutare ad alleviare le contrazioni.

Prevenzione e trattamento

Le tecniche di yoga meditazione e respirazione possono aiutare a prevenire e fermare le contrazioni muscolari causate da ansia. La riduzione della caffeina allevia i contrazioni muscolari associati all'assunzione elevata di caffeina. Parli con il medico se le contrazioni muscolari sono un effetto collaterale del farmaco per determinare se altri farmaci o modifiche possono essere apportate per prevenire future contrazioni. Le contrazioni muscolari associate a una condizione medica potrebbero diminuire con il trattamento della condizione maggiore.