La differenza tra rilascio miofasciale e terapia di massaggio

La terapia di massaggio può essere fatta risalire ai giorni di Ippocrate. Più recentemente il fisioterapista John Barnes ha effettuato un massaggio profondo del tessuto - o miofasciale - trasformandolo in rilascio miofasciale. Dalla riduzione dello stress all'eliminazione del dolore cronico queste terapie si basano sulla manipolazione manuale del corpo. Sebbene simili sotto questi aspetti esistono differenze nette tra i due.

Focus

La terapia di massaggio si concentra sui tessuti molli e muscolatura del corpo. Il suo obiettivo è quello di alleviare la tensione e lo stress attraverso il tatto e la manipolazione dei tessuti. La liberazione miofasciale agisce sul tessuto connettivo o sulla fascia. Viene applicata una leggera pressione per allentare la tensione nella fascia che si ritiene causi restrizioni muscolari. Il mal di schiena e una diminuzione del range di movimento sono comuni lamentele dei pazienti con rilascio miofasciale.

Mentre la terapia di massaggio prevede impastamento e carezze per rilassare i muscoli il rilascio miofasciale utilizza una pressione prolungata per allungare e allungare il connettivo fazzoletto di carta. Possono essere necessari diversi minuti di questa pressione per ammorbidire e allineare correttamente la fascia.

Lubrificanti

Una differenza significativa tra le due terapie è l'uso di lubrificanti. I trattamenti di massaggio spesso utilizzano oli o lozioni per prevenire l'attrito tra il terapeuta e la pelle del paziente. La versione miofasciale non usa lubrificanti. Questa terapia cerca di manipolare le fibre della fascia per raddrizzarle e ammorbidirle. La lubrificazione impedisce al professionista di trovare con precisione le restrizioni e ottenere una buona presa sulle fibre.

Vantaggi

Gli effetti della terapia di massaggio sono generalmente temporanei mentre alcuni sostenitori del rilascio miofasciale ritengono di poter eliminare condizioni croniche. La Mayo Clinic sottolinea la mancanza di prove scientifiche che gli effetti sono a lungo termine ma riconosce che può alleviare il dolore acuto. Secondo il Centro medico dell'Università del Maryland gli studi hanno dimostrato che il massaggio è benefico per i bambini affetti da autismo fibrosi cistica e disordine da deficit di attenzione e iperattività. I pazienti con dolore o perdita di movimento a causa di lesioni interventi chirurgici cattiva postura o trauma hanno trovato utile il rilascio miofasciale.