Quali sono le cause per cui i muscoli possono annodarsi o dolorarsi?

I nodi muscolari detti anche punti trigger miofasciali sono descritti come aree anormali nel muscolo secondo Seth Rosenbaum M.D. I nodi muscolari si formano spesso quando il muscolo sta vivendo uno spasmo. Uno spasmo muscolare si verifica quando un muscolo è in una contrazione continua e in genere segue una lesione.

Trauma acuto

I punti trigger possono essere causati da un trauma acuto. Il trauma acuto è un tipo di lesione che si verifica all'improvviso è grave e dura solo per un breve periodo di tempo secondo i trainer atletici certificati Hyperstrike. Ciò potrebbe includere una caduta un incidente automobilistico o un infortunio sportivo. Trattare il danno acuto può aiutare a risolvere i nodi muscolari associati. Se i nodi muscolari persistono i medici possono prescrivere un piano di trattamento per aiutarli a curarli separatamente.

Attività predisponenti

Alcune attività ti metteranno a rischio di sviluppare punti trigger nodi muscolari e indolenzimento. Queste attività includono tenere un telefono tra la spalla e l'orecchio per lunghi periodi di tempo sedersi su una sedia con poco o nessun supporto per la schiena sollevare le cose in modo improprio e piegarsi su un tavolo per un lungo periodo di tempo secondo un articolo pubblicato nel rivista American Family Physician. Fermare le attività predisponenti può aiutare ad alleviare i nodi muscolari e il dolore o impedire che si sviluppino in primo luogo. Sindrome del dolore miofasciale

Questa condizione è semplicemente definita come dolore muscolare cronico. È caratterizzato dall'avere continui punti di innesco dolorosi o nodi muscolari secondo MayoClinic.com. Questo dolore tende a peggiorare o persistere. Iniezioni di punti trigger terapia fisica e farmaci possono aiutare ad alleviare il dolore e i nodi muscolari. La terapia fisica include spesso il massaggio lo stretching e la ricerca della causa del dolore. Le iniezioni trigger point coinvolgono l'iniezione di un farmaco anestetico un corticosteroide o entrambi nelle aree dolenti. I farmaci che possono essere utilizzati includono farmaci antidepressivi e farmaci antinfiammatori non steroidei.

Fibromialgia

Questa condizione è caratterizzata da dolore muscolare cronico punti trigger e affaticamento. Secondo MedlinePlus i pazienti avranno punti delicati nei muscoli nei tendini nelle articolazioni e in altri tessuti molli. La terapia fisica una dieta nutriente esercizio a basso impatto tecniche di rilassamento e una varietà di farmaci possono aiutare ad alleviare i sintomi. I farmaci usati possono includere farmaci anti-sequestro farmaci per alleviare il dolore alcuni antidepressivi farmaci per dormire e farmaci per il rilassamento muscolare.