Effetti del latte su Mucus

robabilmente hai sentito l'antico consiglio di evitare latte e latte quando sei congestionato. Questo consiglio potrebbe provenire da tua madre da un amico ben intenzionato o dal medico di famiglia. La nozione ampiamente diffusa secondo cui il latte stimola la produzione di muco può passare per saggezza convenzionale ma le prove suggeriscono che non è del tutto accurata.

Misure del muco

Il latte non ha dimostrato di aumentare la quantità di muco respiratorio sistema produce. Un articolo del 2005 pubblicato sul "Journal of the American College of Nutrition" non riportava differenze misurabili nelle secrezioni nasali di bevitori di latte anche se le persone che affermavano di ritenere che il latte stimoli la produzione di muco dichiarasse di sentirsi più congestionato dopo aver bevuto la bevanda.

Cambiamenti di viscosità

Il latte è un liquido relativamente denso che ti avvolge la gola mentre scende. Rende anche il muco un po 'più spesso e più difficile da ingoiare secondo la Società Australasian di Immunologia Clinica e Allergia. Questo potrebbe spiegare il motivo per cui alcune persone associano il latte a quantità aumentate di catarro.

Bottom Line

Il latte stimola la produzione di muco nel tratto intestinale man mano che viene digerito. Poiché il muco ha origine nell'intestino tuttavia questo muco generalmente non causa la congestione o altri sintomi respiratori. Se si verifica un muco più denso dopo aver consumato latte l'acqua potabile può aiutare a diluirla.