Effetti collaterali del lattosio

Il lattosio lo zucchero naturale presente nel latte e in altri prodotti caseari causa una serie di effetti collaterali in alcune persone. Un enzima chiamato lattasi che si trova naturalmente nell'intestino umano aiuta a digerire il latte ma molti adulti hanno bassi livelli secondo il National Digestive Diseases Information Clearinghouse. I livelli di lattasi diminuiscono con l'età e sono influenzati dal patrimonio. Questi bassi livelli di lattasi rendono difficile l'ingestione del latte con conseguente intolleranza al lattosio.

Flatulenza

Il gas nel tratto digestivo può verificarsi quando i batteri nell'intestino crasso scindono i cibi non digeriti. Bassi livelli di lattasi causati dall'ingestione del lattosio aumentano la quantità di zuccheri non digeriti nel corpo umano rendendo più comune la flatulenza l'espulsione del gas attraverso il retto secondo il National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Cambiare la dieta per evitare i latticini e altri alimenti che contengono lattosio riduce l'incidenza della flatulenza e sono disponibili anche farmaci da banco per trattare il gas.

Nausea

Drugs.com spiega che la nausea è un effetto collaterale dell'ingestione di lattosio quando il corpo ha un'intolleranza per questo. La nausea la sensazione di avere voglia di vomitare deriva da sostanze irritanti nel corpo come il lattosio. Secondo MedlinePlus la nausea può causare vomito che libera il corpo dalla sostanza irritante. Per coloro che sono sensibili al lattosio evitare i latticini e altri alimenti con lattosio mette fine alla nausea.

Malnutrizione

La malnutrizione può verificarsi come effetto collaterale dell'ingestione del lattosio. Secondo KidsHealth.org coloro che sono intolleranti al lattosio spesso evitano il latte e altri prodotti caseari per evitare effetti collaterali. Il 75% del calcio negli Stati Uniti proviene da prodotti lattiero-caseari il che mette a rischio di malnutrizione i malati. I medici definiscono la malnutrizione una condizione che influisce sulla salute mentale e fisica come la mancanza di nutrienti necessari per mantenere la salute. La malnutrizione può portare a perdita di peso affaticamento vertigini gengive gonfie e sanguinanti debolezza muscolare e ossea e deficienza immunitaria.