Il latte può causare diarrea?

Il latte costituisce una parte importante della dieta e generalmente non causerà la diarrea a meno che tu non sia intollerante al lattosio. L'intolleranza al lattosio nell'intolleranza al lattosio si sviluppa perché all'organismo manca un enzima chiamato lattasi che digerisce il lattosio nel latte invece di lasciarlo non digerito e in grado di causare problemi. Se sviluppa diarrea dopo aver bevuto latte consulta il tuo medico.

L'intolleranza al lattosio è l'incapacità dell'intestino tenue di produrre abbastanza lattasi per digerire correttamente lo zucchero del latte. I bambini producono quantità sufficienti di lattasi per digerire il latte materno. Durante l'età adulta il corpo rallenta la produzione di lattasi. MedlinePlus una risorsa online degli Istituti di salute spiega che prima che ci fossero gli allevatori di diari molte persone non consumavano il latte così i loro corpi smisero di creare l'enzima dopo l'infanzia.

La diarrea è una delle i sintomi più comuni che si sviluppano poco dopo aver bevuto latte. Potrebbero verificarsi crampi addominali gonfiore gas sgabelli maleodoranti e sgabelli galleggianti. Nei casi gravi di intolleranza al lattosio si può perdere peso diventare disidratati e sperimentare la malnutrizione.

Secondo la National Digestive Disease Information Clearinghouse la diarrea può portare a disidratazione che può portare a ulteriori complicazioni. Quando sei disidratato il tuo corpo ha perso troppi liquidi il che può causare il malfunzionamento del tuo corpo. Segni di disidratazione includono pelle secca sete affaticamento vertigini e urine di colore scuro. Per prevenire la disidratazione bevi liquidi aumentati come acqua tisane e bevande sportive con elettroliti.

Considerazione

Se sviluppa diarrea dopo aver bevuto latte insieme ad altri sintomi potresti essere allergico al latte. Un'allergia al latte non è comune nell'età adulta ma potrebbe svilupparsi a qualsiasi età. Sintomi comuni di allergia al latte sono orticaria eczema asma congestione nasale e altre complicazioni gastrointestinali secondo l'American Academy of Allergy Asthma and Immunology. Una grave reazione allergica al latte può essere pericolosa per la vita. Parli con il medico se sospetti di essere allergico al latte.

L'intolleranza al lattosio è incurabile ma gestibile. Evitare il consumo di lattosio è il modo migliore per prevenire i sintomi intolleranti al lattosio secondo MedlinePlus. Acquista prodotti speciali di lattosio senza lattosio o prodotti sostitutivi con prodotti a base di riso o soia. È inoltre possibile acquistare integratori di enzimi lattasi che possono essere assunti al primo morso o sorso di latte per prevenire i sintomi.

Il miglior trattamento per la diarrea da intolleranza al lattosio è bere più acqua per prevenire la disidratazione. Una volta che hai ingerito il latte avvertirai sintomi negativi fino a quando il latte non uscirà dal corpo. La National Digestive Disease Information Clearinghouse raccomanda di evitare cibi ricchi di fibre caramelle bevande contenenti caffeina e cibi grassi e grassi finché la diarrea non si è attenuata.